女神筋を使いこなして一生ものの
不調知らずの快適美ＢＯＤＹを手に入れよう
毎日を笑顔で過ごせるカラダつくりをサポートする
とっておきのエクササイズ教室
SmileBody「てらぴす」寺見佳奈
■随時受付中■
先日、エアムーブ住宅さんにて
次の生理が楽しみになる♪魔法の布ナプキン講座&女神筋、ヨガ講座
楽しく開催しました～♪
まずは布ナプキンの座学
布ナプキンについて
使い方から
身体のお話まで
元看護師さんの魔法の布ナプキンアドバイザー®️アオさんが丁寧に詳しく教えてくれました
私も一緒に参加させてもらっちゃいました♪
前回、ワークショップに参加した内容にさらに、その日の参加者の方に合わせて、より詳しく！
改めて聞けて、よかったです(^^)
月経血コントロールでもお役立ちの女神筋(骨盤底筋群)のお話
そしてその後は
女性ホルモンUpのゆるゆるヨガ(￣▽￣)
参加された方からは
すっごく気持ちよかった！
骨盤周りがポカポカする♪
このままここでお昼寝したいくらい(^^)
と、カラダもココロもゆるんでもらえました～♡
布ナプキン…
◾︎興味あるけど、なんか面倒くさそう
◾︎前に使ってたけど…やめちゃった
◾︎カラダにいいって聞くけど…本当？
◾︎使えるようになるの？
布ナプキンについての疑問を何でも
魔法の布ナプキンアドバイザー®️アオさんが丁寧に教えてくれますよ～(^o^)/
カラダの使い方ならお任せ下さいね（≧∇≦）
先日も女神筋使いまくり！…とこんな感じで布ナプキンのおかげで１日を乗り切れちゃいましたよ～♪
布ナプキンのことも女神筋の事も一緒に学べるコラボは
また夏頃開催予定です！
今回日程が合わなかった方もぜひ予定チェックしてみて下さいね♡
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