３月１１日（ＳＵＮ）
８：００～９：００ Ｒ＆ＳＡＹＡＭＡ ランニング練習会
９：３０～１０：００ ジョギング入門練習会
１６：００～１７：００ Ｒ＆Ｗａｌｋ倶楽部 ランニング練習会
走行距離約１５ｋｍのスロージョグ
３つの練習会をアディダス adipure adapt で走ってみました。
前回走ってから二日間、アキレス腱上部の筋肉痛で普通には
３月７日計測の時、記入ミスにより左足首のサイズを２１０ｍｍと入力してしまっていましたが、正しくは２１５ｍｍでした。左右同サイズです。
３月１３日のサイズ（今回は立ち上がって計測。前回は座って計測。誤差がある恐れあり）
左：足首＝２１４ｍｍ 脹脛３９６ｍｍ
右：足首＝２１４ｍｍ 脹脛３８７ｍｍ
