ランニング練習会 | 走る、走れば、走るとき

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ランニングとウォーキングの専門店 R & Walk 店長のブログです。ランニングとウォーキングの仲間の輪を広げていこうと思います。

12月3日 晴れ 晴れ


12月に入っていきなり寒くなりました。

子供たちもウインドブレーカーなどで防寒してやってきます。それでも少し運動をするとすぐに身体が温まり、半そでになる子もいます。「子供は風の子」とはよく言ったものですね。


今日の練習内容

1.ストレッチ体操

2.ジョギング 約800m(途中遊具で遊ぶ)

3.50m走

4.鬼ごっこ

5.うまとび

6.ストレッチ体操


今日の参加者と、50m走記録


コウヘイ君 11:25   11:04

ナミちゃん 10:90   10:85

マオちゃん 14:15   10:90

ナッキー君  9:47    8:98

シンさん 7:98

ナツキちゃん   9:73    9:30

キヨノちゃん 10:57   10:49

ショウ君    9:57   9:79

マッス君   8:74    8:95

F・吉さん   7:81    7:86


今日からマオちゃんが参加してくれました。

みんなで仲良く練習しましょう。


今日の練習内容に反省点があります。

うまとびの時に転倒者が出てしまいました。

ふざけてやると危険な遊びになることが分かりました。

気持ちを引き締めて練習することの大切さを実感いたしました。

遊びは遊び、練習は練習と気持ちの切替を徹底するようにいたします。

今後とも練習会を宜しくお願いいたします。