健康に生きるには
病に悩むより 楽しく生きる
このブログは私個人の経験や感じたことを綴っています。
指導や批判ではありません。
お知りおきくだされば幸いに存じます。
療法等につきましてはご自身の責任でお選びください。
前回の続きです。
肝心（腎）要の臓器のひとつ
腎臓
腎臓の働きをよくするためにはどうしたら良いかをお伝えしました。
今回は食べものについてお伝えします。
内臓をよくするには、似たものを食すると良いといわれます。
腎臓は、豆です。
特に小豆ですね。
小豆以外にも黒豆があります。
小豆は、玄米と一緒に炊きます。
また、小豆茶も利尿作用があり、腎臓に負担をあけることなく排出ができるといわれています。
黒豆の煮汁も聞いたことがあるという人もいるでしょう。
東洋医学では、腎臓と黒は関係が深く、黒豆が腎臓の働きを助けるとされています。
大豆は生物毒が強いため、発酵している状態が適しています。
上手に活用して、腎臓を大切にしたいですね。
私の心と身体の浄化
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今日も すこやかな1日にするために
皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
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