自分の命は人に決めてもらわないこと

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「適当」が心と体を軽くしてくれる

健康に良い　良質な油の選び方

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自分の心に素直に生きるとからだも軽くになる

トラウマやネガティブ感情は自分を守るため？？

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必須栄養素不足・体温不足・酸素不足の体質から卒業しよう

あると便利なザワークラウト

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自分を褒めて、自分の幸せ感を高めていく

胃カメラ？　or バリウム？

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