おはよう 2024/02/27 | 双極性障害・アスペルガー・ADHDの寝たこもりブログ

双極性障害・アスペルガー・ADHDの寝たこもりブログ

双極性障害(そううつ病)・ASD(自閉症スペクトラム・アスペルガー症候群)・ADHD(注意欠陥多動性障害)診断済。現在寝たこもり療養中。

おはようございます。


2/27の朝です。



昨夜は22:00に入眠。


2:30に中途覚醒しました。


5:00に再入眠。


8:00に起床です。


時間的にはもう少し寝ていたいところです。


夢は見ませんでした。


珍しいことです。


80点の睡眠です。



中途覚醒したときにパンを食べちゃったので、


朝ごはんは抜きです。


お薬を飲んで、


コーヒーを飲んで。


おなかがすいてくるでしょうが、


耐えないといけません。



それでは、きょうもよろしくお願いします。