中途覚醒

またしても中途覚醒しました。

ぱっちりと目が覚めてしまい、

再入眠できそうにありません。

こういうときは再び寝る態勢をとったほうがいいのでしょうが、

そうして眠れないとイライラして苦しい時間になります。

しばらくは起きていて、

朝方に眠くなるのを待つしかないようです。

何もせずにいるということができないので、

どうしてもiPhoneをポチポチしてしまいます。

これが本当はいけないのでしょうけど。

なんとかして気分を落ち着けて、

眠るようにしたいところです。