おはようございます。
昨夜から今朝にかけての睡眠です。
20:30入眠
1:30中途覚醒
すぐに再入眠
3:30中途覚醒
5:00二度寝
6:30起床
時間的にはもう少し寝ていたいところです。
中途覚醒が2回ありました。
1回目はすぐに再入眠できました。
2回目はくっきりと目が覚めました。
トイレに行って、
レンドルミンを飲んで。
パンを食べて、
朝のお薬も飲んで。
お気に入りの配信を見ていたらいつしか寝落ちていたようです。
起床はまずまずです。
夢は見ていました。
かつての職場の夢でした。
ちょっとこころに引っかかっています。
60点の睡眠です。
イマイチな睡眠だったので、
スッキリとは目覚められていません。
朝寝をしないといけません。
午前中用事があるようなので、
早いうちに寝れるようチャンスを窺いたいです。
今日はお買い物デー。
昼からも用事があります。
ちょっと忙しい1日です。
何とかして乗り切りましょう。
それでは、今日もよろしくお願いします。