おはようございます。
昨夜から今朝にかけての睡眠です。
20:30入眠
0:00中途覚醒
3:00再入眠
6:00起床
時間的にはまずまず眠れています。
中途覚醒がありました。
トイレに行って、
バナナを食べても、
眠気は来ません。
ポテチを食べました。
ようやく眠れました。
夢はというと、
ご馳走の夢
クイズ番組の夢
ほか、結構見てましたが、
精神的なダメージはありません。
70点の睡眠です。
今日は定時に起きれました。
目覚ましが鳴る前に、ちょうど目が覚めました。
今は朝ごはんの準備をしています。
これからパンを食べて、
朝のお薬を飲む予定です。
今日は生協の配達があります。
しっかりと準備をしておきましょう。
それでは、今日もよろしくお願いします。