今日の朝ごはんはピザパン、
だけのつもりでした。
ところが、もやもやしてコンビニに行ってしまい、
わかめごはんおにぎり
ごまさけおにぎり
ボトルコーヒー
サッポロポテトバーベキュー味
ドンタコス
買ってしまいました。
おにぎりは帰ってきてすぐに食べました。
食べ過ぎです。
ニュースを見て不安になっていたようです。
コンビニに走って、
食べて、
頓服のセディール飲んで、
横になっていたら、
だいぶ楽になりました。
スナック菓子まで買ってしまいました。
最近食べ過ぎです。
GW明けに糖尿病内科があります。
体重が増えているかもしれません。
チョコもたくさん食べたので、
数値があがっているかも。
注意しないといけません。
しかし、食べずにはいられません。
不安だからです。
セディールを飲むようにしたほうがいいのでしょうか。
なんとかして間食を抑えたいです。