おはようございます。
昨夜は22:30に入眠。
1:30に中途覚醒。
すぐに再入眠。
4:30に再度中途覚醒。
5:00に再入眠。
6:00起床です。
時間的にはまずまずといったところ。
また今日も中途覚醒しました。
比較的早い時間に再入眠できたからよかったものの、不愉快ですね。
夢も見てました。
ゲームの世界に入り込んでいる夢。
メルカリでゲームが売れた夢。
兄に怒られている夢。
今日は夢による疲労感はそれほどありません。
中途覚醒が無くなりませんね。
一時は治ったんですが、ここのところ再発。
頭を悩ませています。
睡眠薬を飲む時間を変えましたが、結局効果がなかったということになります。
どうすればいいのでしょうか。
諦めて、すぐに再入眠できるようになったことをよしとするしかないのでしょうかね。
中途覚醒についての考え方を改めるべきなのでしょうか。
なくなって欲しいんですよね。
やっぱり。
今日も朝ごはんの用意は出来ました。
お味噌汁を作って、
卵を茹でて、
焼き豚を切って。
簡単なことしかできませんが。
今は父が起きてくるのを待っています。
私は中途覚醒時にパンを食べてしまったので、朝ごはんはヨーグルトとコーヒーだけにしておきます。
朝ごはんを食べるようになって、少しお腹が太ってきています。
要警戒ですね。
今日はお昼寝しないとつらいです。
ゆっくりと過ごしたいと思います。
それでは、今日もよろしくお願いします。