だるいです。
眠たいです。
でも朝寝はできませんでした。
一気に涼しくなったからでしょうか。
それで体が参っているとか。
そうではないと思います。
疲れているのでしょうか。
引きこもりです。
疲れることはしていません。
最近は朝食の用意をするようになりましたが、
これくらいで疲れるはずはありません。
充分に眠れていないからでしょうか。
夜にスッキリ眠れないのが原因かもしれません。
21:00入眠。
6:00起床。
だいたいこんな睡眠です。
時間的には充分です。
でも満足に寝た感覚が得られないのです。
毎晩起こる中途覚醒。
不思議な夢。
時には悪夢。
これらのせいで満足感がないのです。
だるいので、何もやる気が起こりません。
仕方がないから眠りたい。
でも眠れない。
しんどいですね。
もうじきお昼です。
お昼ごはんを食べて。
お昼寝チャレンジします。
満腹になれば眠れるかも。
そうして気分をスッキリさせたいです。
今日も何もできなさそうです。
せめてスッキリとした気分になりたいと思います。