そろそろ話すことをメモにまとめていかないといけません。
まず、睡眠についてです。
前回処方されたベルソムラについては効果はよくわからないといったところでしょうか。
フルニトラゼパムだけだった時とそれほど変わっていないので、続けていくかどうかですね。
ベンゾ系のフルニトラゼパムのほうは断薬できません。
一時期もらっていたクエチアピンが良かったんですが、糖尿病内科の先生に止められてしまったので仕方ないです。
生活態様についてです。
相も変わらず寝たこもり。
YouTubeかけ流してスマホ見ているくらい。
歯医者にはなんとか行けている。
ドラクエⅧを始めたが、中断中。
今後、再開するのか諦めてしまうのか、どうなるかですね。
食事について。
自分で用意することができていません。
両親に頼りっきり。
どうしてもというときはカップラーメンとかレンジでチンとか。
お菓子で済ませてしまうことも多くなりました。
体重がどうなっているかですね。
増えているのか減ったのか。
ベルソムラとの兼ね合いもありますしね。
身体の清潔保持は全くできていません。
風呂にも全然入っていません。
着替えもほとんどありません。
コロナでスーパー銭湯行くのができなくなってしまいました。
天気予報を全然気にしていません。
突然の積雪で用事が済ませられず参ってしまうことがありました。
外部とのリアルでの交流は全くありません。
ネット上でもTwitterの挨拶程度です。
フラッシュバックはなくなりません。
しかし徐々にだが乗り越えられるようになりました。
他人を悪者扱いすることによってですが。
これくらいですかね。
コロナ禍のせいで2ヶ月に1回の診察になってますが、生活態様に劇的な変化がないのでそれほど書くこともないですね。
いっぱい話をして症状を印象づけておかないといけませんからね。
また気がついたことがあったらメモします。