公務員時代にクレーマーの対応をしていた時の記憶です。
普段は忘れていることでも、何かのきっかけで思い出してしまうんですよね。
早速、頓服のリスパダール水剤を飲みました。
即効性があるわけではないのでしょうが、あの苦いような酸っぱいような味だけでふっと落ち着きます。
ブログを手にするのもいいですね。
嫌な記憶自体は、クレーマーは所詮クレーマー、ということで片付けました。
私のフラッシュバック対応策はこうです。
ーリスパダール水剤を飲む。
けっこう効果あります。
ーYouTubeかけ流し。
私の場合、「きっかけ」が起こりにくいのです。テレビなんかはCMがあるからダメ。YouTubeがいいのです。
ー悪い記憶の対象を悪いと思う
反省するのは良くないです。もう時効ですしね。こういう考え方でもしないと、どんどん落ちていってしまいます。
かなり極端な考え方ですが、こんな感じになります。