YURUKU®ファミリー仙川教室
☆奇跡を叶える！日常の姿勢と歩き方☆
筋トレ・ストレッチ無し
体育苦手／三日坊主／運動不足でも大丈夫♪
♡３匹目の子ブタ♡下半身太りからの脱出！
ラクに心地よい私をその先へ
ウォーキング専門セラピスト
藤井ゆみぃのブログ
……
YURUKU®︎ウォーカー
フォロー講座☆
ゆみぃイチオシの講座です✨
休憩中も遊んでるよ〜
もちろん筋トレ・ストレッチ無し。
YURUKU®︎ 姿勢と歩き方を
視覚、聴覚、触覚を使って
カラダに落とし込むレッスンです。
基本をしつこく
繰り返しくりかえす
その大切さに
向き合う皆さんは
日々忙しくご活躍の
素敵な方ばかり✨
ー何が問題なの？
ーどこを変えたいの？
はた目には、わからないです。
フォロー講座は
自分だけが知っている
そんな違和感に 徹底的に向き合う場！
そんな個々の「無理ありポイント」は
入門・認定から５時間以上を付き添う
ゆみぃはもちろん把握しています✨
そして、どう変わっていくのかも
💞
💞知ってます…
自分の歩んだ道だから。。
ただ歩くのは✨
ご自身です…
あまりにも長い間…
無理したり、固めたりで
体にクセ（歪み、捻れ）が現れます
無意識にある
思考のクセは大きい のです
改善した！と喜んでも
何かの拍子にむくむくと
古いクセがあなたを覆います
その違和感に
立ち止まれないのは
既にコントロールを失っているから…
身についたクセを手放すには
少しずつ変わる必要があるんです
クセ＝習慣。
わかった！と
できた！は違います♡
わかった！を繰り返しても
できない….、ですよね？？？
身体と思考のクセを外すには
今までと同じだけの時間と労力の
サポートが必要です。
そんなインパクトが
必要なサポートを
YURUKU®︎では
結果にコミットせず（！）
筋トレ・ストレッチ無し！
「場の力」で応援します❤️
✨ ⭐️ ✨ ⭐️ ✨
⭐️ THE 喜びをともに ⭐️
practice ✨ 💞\ /💞 ✨
💞\ /💞 ✨✨⭐️✨⭐️✨⭐️✨⭐️✨⭐️✨
集中的に体感し
つかむレッスン
「わたしの〇〇…」
首の位置って？
わたしの坐骨どこ？
息はどこに吸うの？
みんなで集中！
クラス一丸となって
ひとつずつ確認します
壊れたレコードのように
繰り返し繰り返し…
「無理しない練習」…とかいって
ゆみぃ素のまんま
ゴロンして起きて
起きてゴロンして〜
本来のカラダで寝ころがれたら
子どもみたいにごろ〜ん♪
固い床で 爆睡中〜✨
寝具や枕も選びません…
ねー
ゆみぃさーん
こないだも聞いたけど〜
はい！喜んで💞
こ、れかな〜〜⁉︎
・・・〜〜❤️
ど・う・かな〜？
答えを知っているのは
あなたの身体だけ。。
最終確認はあなた自身です！
あなたが確認するまで待ちます
（自分で）できた❤️
が、増えたら嬉しい！
のは、子どもだけじゃない❗️
やる気スイッチ⭐️
オトナ達こそ！見つけて連打‼️（笑）
みんな巻きこむよ〜✨
撮影中断！みんなに巻きこまれイジられてます
：YURUKU®︎歴１年。どんな恥ずかしがり屋さんも自然体で撮影しちゃうプロ。あやさんに撮ってもらえて救われた〜っと言うあやさんファンのために（ゆみぃもその1人♡）感謝をこめて✨YURUKU®︎で応援します！✨
ゆみぃのポリシーは
普段着。いつも通り！
無理しない。嘘なし、ごまかし無し。
まず自分。
ひたすら
純粋に。
あなたの純粋を
紡ぐから本当の力にします❤️
▽お客様の声2017
… 続ける大切さ実感しています…♡
