YURUKU®ファミリー仙川教室
☆奇跡を叶える！日常の姿勢と歩き方☆
筋トレ・ストレッチ無し
体育苦手／三日坊主／運動不足でも大丈夫♪
♡３匹目の子ブタ♡下半身太りからの脱出！
ラクに心地よい私をその先へ！
ウォーキング専門セラピスト
藤井ゆみぃのブログ
アタマでっかち小太りちゃん
いつも心配していたのでしょう。。
何かというと
「疲れたでしょ。
ほら、座ってなさい」
いつもわたしは
お行儀よく座らされていました
まず安静に…
とにかく母親は
わたしが運動するのを
ことごとくジャマしました
あなたは足が悪いし
お母さんの子だから…
無理しないで
座ってなさい…
（無理したつもりないんだけど）
疲れるから
座ってなさい…
（そんなに疲れてないんだけど）
とにかく…
座ってなさい…
（普通は座るもんなのね…。）
ーそれは普通じゃないと知ったのは
１８歳のイギリス留学でした。
ゆみぃ起きて✨
素敵な朝よ〜💕
まず散歩して
疲れを癒しなさい✨
聡明なマザーに
優しく諭されたことは
生まれて初めての衝撃でした。。
散歩に出たら
疲れがとれるの⁈
ジッとしてなくて
元気になるの⁇
実の母には
言われたことのない言葉！
それがフツー⁈ 常識なの⁈
これって…
文化の違いじゃない
家庭の違い‼️
まだエコノミー症候群も
聞いたことのなかった時代
健康なお母さんのご家庭では
散歩は常識だったのね⁈
今、思うと
まず座って休む…
というのは、
動くのがしんどい
母の身体が判断した
行動様式 だったんです。 
✨
✨私が「まず座る」から方向転換するのに
要した時間は約１８年。
１８歳で気づき、同じだけの
１８年がかかりました。
長かったなぁ。。
▼間違った行動様式①
まず座るＮＧ！
大人の行動様式はそのまま
子どもに受け継がれますね
あなたは、大丈夫ですか？
つづく
We are all healers .
There is nothing more
sacred than
love and laughter,
and there is nothing more
prayerful than playfulness.
Love all.…♡ yummy‼︎
