頭痛

 

『寝つきが悪く寝不足』

お昼ごはん

麺職人 濃厚坦々麺

夕方からどんどん頭が痛くなってたので

ベッドで横になってました

夜ごはんの前に片頭痛のお薬を飲みました

夜ごはん

肉

煮魚

あげじゃが

グラタン

きんぴらごぼうマヨ

サラダパスタ

味噌汁豆腐人参えのきネギ

お肉は重くて食べれず

インコさんが家族の姿を見るたびに「出せ」と鳴いてるので

おでこに冷えピタをつけてケージ掃除と放鳥しました

連日低気圧ではない頭痛

自力では寝られないので、薬に頼らないといけないですが、最近はあまり熟睡できてない

常に寝る時に足元に置いてた電気あんかが壊れて今は使ってないのでそれもあるのかな

『漢方内科、首肩肩甲骨に鍼、ヘルペス』

やっとヘルペスも治ってきてるところだけど

『咳が止まらない原因はコロナでした』

コロナ後から体調があまり万全じゃない

特に毎月の生理前後

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