昨日はブログをお休みしました
体調が悪かったとかではなく、意外とやることが多く、ゆっくり休んで夕方からずっと仕分け作業をしてました
細かくやり始めたら止まらなくなり
母にお風呂入ってと呼ばれてお風呂には入りましたが、夜ごはん食べそびれました
ちょうどお風呂で降りた時に母がお皿を食洗機に入れた後だったのを見てるので、その時間に食べたら、「まだ食べてなかったの？」と怒られそうだったので食べませんでした
昨日は珍しくご飯の時、母から呼ばれませんでした
結局お風呂後もあっちやったり、こっちやったり
一応昨日やることは一日で全て終わらせれたのでもうやらなくていいはず
お腹すいてないのかと思われそうですが、コンサータ飲んでるからとか関係なく、前からこんな感じです
最近は咳が出始めてからずっとのど飴を頻繁に食べてたので、今では普通に飴買って小腹がすいた時に食べるようになりました
昨日の夜はさすがに飴だけだったので、そのまま寝るにもお腹がすきすぎましたが、深夜にこっそりやりたくても家族がリビングにいそうなので諦めてお菓子食べて寝ました
今日の朝はお腹すいてたのでお茶漬け
お茶漬けは、今のところお腹壊すこともないので一番いい
デメリットはお腹空くのが早い
お腹の調子も悪くなかったので12時前に作業所へ
今日の作業は以前にもやった仕分け作業
昨日家でも仕分けやってた
私この作業結構好きです
集中してやってたので、休憩せずに2時間ぶっ通し、同じ姿勢でやってました
で、途中でこの作業こっちのやり方にした方がもっと早くできないか？と気づいてやり方を変えましたが、気づいたのが遅かった
最初からそのやり方に変えてたら、もっとたくさんできたのに
そう思うのと同時に長時間同じ姿勢でやってたので、思いのほか、体にダメージが出てて、気持ち悪くなりました
椅子に座ってたのに頭がフラッと
体がそれだったので
休憩しました
ちなみに今日の作業は10分休憩入れて2時間半なので、本来ならもっと休憩入れながらやるべきでした
気持ちは出来ると思っても
体がダメだった
運動不足もあるかも
終わって帰る時に歩いてたら、下半身が筋肉痛になってることに気づきました
歩きにくい
たった2時間半で筋肉痛ってどんな体力仕事したのかと思うかもしれません
ただ
座って作業
してただけです
本当は終わってから市役所行こうと思ってましたが、無理だなと判断
必要なものがあったので、買い物だけして帰りました
長時間同じ姿勢してたので首も肩も固定されてて動かしにくい
特に首は寝違えたときみたいになってる
休憩するときにストレッチする必要あるかも
