昨日疲労が強いとブログ書きましたが
その後でたよ
悪い癖が
ブログが個人的に見にくいから修正しまくってて、気づいたら時間がかなり経過してました
寝転んでずっと同じ姿勢でやってました
それも髪の毛結んだままやってたので、首もおかしい
そしてやってきた
ひどい頭痛が
耳鳴りも耳元で蝉の鳴き声
聞いてるみたいにうるさい
集中しすぎで体もガチガチ
背伸びしたら確実に体がつります
やりたくなってるからキリのいいとこまで
やりましたが頭が痛すぎて
寝る前に頭痛薬のんで
おでこに冷えピタ
首と頭用にひえ枕2個
全体的に頭を冷やして寝ました
起きた時に感じたのは
頭痛は治ってますが完全ではなく
まだ残ってるので
気をつけないと今日も頭痛にきそう
お昼過ぎに起きたので、コンサータ飲まずじまい…またやっちまった
飲んでない時は特に注意が必要だとわかってても、どうすればいいかわからない
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