しっかり歯磨きで子宮頸がん予防

子宮頸がんと歯磨きの関係について、インターネットのニュースで面白いのがあったので引用してみます。

歯磨きとフロスをつかうと

子宮頸がんの原因の一つとされるHPVの感染率がものすごく低くなるといいもの。

HPVウイルスは今や3人に1人は持っていると言われるので、他人事ではないですね。

話は一度歯磨きから逸れますが、

このウイルスは普通ならそのうち自然と体外に排出されるものですが、免疫力が下がると排出されず子宮頸がんの要素となる働きをし始めます。

私も、12年前会社に務めてたとき、仕事もプライベートがうまく行かずストレスで吐いたりしてた時期があったんですが、そのときに子宮癌の正常範囲の数値を超えてしまったのとがあります。

子宮癌の超初期の初期です。

お医者様に治療法を聞いたら

『免疫力をあげてください』と言われました。

免疫力は薬でどうにかなるものではなく自分自身の問題なので、

『どうしよ～泣』ってなりました。

結局、当時会社を辞めて次の検診には正常値に戻っていました。

環境を変えるって、年齢や環境によっては簡単に変えれない場合ってたくさんありますよね。

ものの捉え方や、ストレスの吐き出し方、

日々の自己管理なんかが子宮頸がんのリスクを下げる大切な要素になってくるんだと、痛感した出来事です。

話が免疫力についてにズレてしまいましたが、

元に戻して、、、

歯ブラシはするだろうけど、フロスって使ってますか？

私はフロス使ってますが、フロスを使うと歯ブラシしても、こんなにゴミが残っているの？！ってびっくりします。

歯ブラシのあとは、歯間ブラシやフロス、つかうと子宮頸がんと虫歯のリスクが軽減できていいですね～(^^)

以下引用

がん予防研究(Cancer Prevention Research)によると、歯磨きとフロスを行っていない女性は子宮頸癌（けいがん）の原因となっているヒトパピローマウィルス（以下、HPV）に感染する確率が圧倒的に高いそう。

HPVは子宮頸癌（けいがん）になる最大の原因とされており、低リスク型HPV は人の免疫で撃退できるものの、高リスク型HPVになってしまうと薬の投与が必要。感染力がとても高いので、女性は特に注意したいウィルスなのです。

アメリカ全国健康栄養調査は、2011年から2012年の間に集めた3,439人のデータを元に、口内環境とHPVの関連性を調べる調査を実施。

その結果、歯科医が「デンタルケアを怠っている」と判断した人たちの56％がHPVに感染する確率が「とても高い」と診断されたそう。いったんHPVに感染してしまうと厄介なので、これは大変。

デンタルケアがHPVの直接的原因ではないものの、歯茎が弱っているとHPVが体内に入りやすくなってしまうため、ハイリスクとなっているそう。口内環境をしっかりしておくことがHPV予防にもなるという事実を知らない人たちが多く、HPV感染者も、まさか口から感染したとは思ってもいないのだと、テキサス大学マルカム医学博士は言います。

女性らしい輝く笑顔とキレイな息はもちろん大切。しかし、HPVが口内からも感染してしまうと知った今、さらに念入りにお手入れをすると良いかもしれません。

オリエンタルキュアヌーク

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妊娠したい人に大切なセルフケア

妊娠、出産を希望する女性はたくさんいらっしゃいますが、私もそのうちの一人です。

そろそろ二人めが欲しいなと思いはじめたので、妊娠する為の体の準備をぼちぼち、しはじめました。

30歳も半ば、化学流産も繰り返したくは無いので、母体もきちんと準備しようと改めて思います。

1人出産したからと言って、2人めを授かるかどうかはわからないので。

（化学流産とは、妊娠反応が出たにもかかわらず着床しきれなかったことをいいます。よくあるといえば良くある話で、生理が遅れたり、今回の生理重いな～という時は化学流産の可能性があります。）

34歳という私の年齢では受精卵の60パーセント以上が染色体異常があると言われています。

つまり、その分妊娠初期では化学流産を含むと流産の確率は高いということです。

正常自然妊娠は20パーセントといわれるなかで、

この年齢で子供が欲しいとなると、受精前から自分の体をきちんとメンテナンスすることは本当に大切です。

もちろん、パートナーの健康管理も精子の質に関わってくるので大切です。

今はとっても身体を温めやすい時期。

汗をかくくらいのウォーキングやお部屋でのトレーニングを必須に妊娠に良いとされる経穴に鍼やお灸をしていきます。

子宮内の血液のベッドを、清潔で質の良いものにする為、身体の循環をよくしていきます。

身体をきちんと温められればなんでもいいですが、

運動はきちんとしていた方が、産後のためにもいいです。

約1年前後、妊娠や出産、産後の育児で運動できる機会は

激減してしまいます。

筋力の低下はそれはそれはすさまじいものです。

筋力の貯金がないと、産後体型を戻すのに

ただでさえ育児で疲れているのに筋力低下もしていると

ほんとうに動くのが億劫で、運動がつらくなります。

もちろん、パートナーにも。

うちの旦那さんは腰が悪く歩行にくせがある為下肢の筋緊張もある為、マッサージなどのケアをしていきます。精巣へ十分な血液が行くようなお灸もはじめます。

また、生殖器が影響を受けやすいストレス。

ストレスを少しでも減らすことは自然妊娠への助けとなります。

『不妊症』や『ほしいのにできない』『私、子宮弱いから、、』というマイナスの気持ちは、そう思うことだけでも身体に良い影響は与えません。

子は親を選んで生まれてきてくれるといいます。だから、『寄り道してるのかな、のんびり屋さんなんだね』とか、『まだもうちょっとお腹の中でゆっくりしてたいんだね、出てきたらいっぱい遊ぼうね』って、プラスの気持ちを保つことがとても大切なセルフケアなんだと思います。

まだ見ぬ赤ちゃんのためにきちんとセルフケアをして、衣食住の生活環境を整えるのは、親になる立場ならすべきことだとおもいます。

生まれたばかりの赤ちゃんを部屋に招く時、きちんとお掃除しますよね。埃や空調に気をつかいますよね。

それは、お腹の中に赤ちゃんを招く時もそうすべきだと思うのです。自分の身体の中の赤ちゃんのお部屋、子宮の居心地をよくしてあげるべきだと思うのです。

偏食、飲酒、アルコール、ストレスは暖かくフカフカベッドをつくる妨げになります。

妊娠へのセルフケアは早ければ早い方がいいです。

妊娠を望む女性にとって毎月の排卵や月経日への期待と不安はほんとに大きく、精神面でかなり大きな影響を受けます。

今はお手軽なサプリやエステなどで、体のメンテナンスをする時代ですが、

もうちょっと、自分の身体にストイックになりませんか？

治療やサプリやエステはあくまで補助なんです。

自分の身体を作るのは、治療やサプリやエステではなく、

自分の食事と運動と心なんです。

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月経困難症と鍼灸

今月半ば、月経痛に悩む方から依頼があり鍼施術にいきました。
１歳のかわいいお姫様がいるので、訪問でお邪魔しました（＾＾）

生理予定日の数日前にお伺いしました。

毎月、「なんとなくチクチク・・」という予痛がきたらすぐに薬を飲むようにしているが、
薬が効かないとのこと。

鍼灸は全く初めての方で、月経痛に鍼は良いよ～とお友達に聞いたとか。

鍼は月経困難症にはとても良く効きますが、
鍼自体に得手不得手があるので、様子をみつつ施術。
「鍼のひびき」も気持ちいいと感じるとのことなので、
通常通りしっかりめで施術させて頂きました。

お灸に火が付くと、１歳のかわいいお子さんが不思議そうな目でパチクリ。
興味津々でしたが「触ったらアツアツよ（＾＾）見るだけにしとこうね」というと
なんとなく触ってはいけないと察してか、お利口さんにママさんに
イイ子イイ子してくれてました。・・・・私も癒される・・・・笑

困難症に対する鍼灸と、＋α女子力アップの施術をして
はじめての鍼灸は終了。

そして、昨日メールを頂きました。

今回、予痛の段階で薬を飲んだら、その後は全く痛みが出なかったと
喜んでくれました。
今後は徐々に薬もいらなくなるように、施術を進めましょうということで
来月、またかわいいお子さんと会える機会を頂きました（＾＾）

月経痛に鍼灸はとても優秀です。

毎月やってくる月経痛で、習慣的な薬の服用も
嫌だけど仕方なく・・・・・という女性は結構多いと思います。

月経時の施術も可能ですが、できたら数日前に。
と、いうのは、月経中は身体がセンシティブになっているので
痛みなどの不快感を感じやすくなっていることと、
身体の変化が大きく出やすいです。

なるべく安定した状態で無理なく施術をうけるのが
イイともいます（＾＾）

病を未然に防ぐ「未病を治す」という鍼灸の考え方に

月経困難症はまさに、です。

もちろん、体を「温める」ことも忘れずに・・・・・

残暑がまだ続く今ですが、夜はだんだん涼しくなってきました。
冷えは月経痛にもよくないので
レッグウォーマーなど、足腰まわり冷えないように
過ごすといいですよね。

私は、キャミ、短パンにレッグウォーマーを履いて寝てるのですが、
旦那さんに「熱いの？寒いの？」って聞かれます。笑

そか、そういえば男性には月経がないんだ。。。

月経痛の痛みも辛さも一生わからないんだな～とおもうと

不思議な気分です。

それはそうと、早くイモ栗ナンキンが美味しい季節になるといいな～

オリエンタルキュアヌーク
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