今日は早番だったので、雨も風も
まだ平常モードの頃に家を出て
シゴトから帰宅した10分後くらいから
台風っぽくなってきたので
びしょ濡れにならずに済みました~♪
と、そんな1日からスタートした10月ですが
今月から、カイシャのウォーキングキャンペも開始されます。
3月から使ってる、「トリマ」というポイ活アプリも
継続中なので、歩いてはいるんですが
7月くらいからは暑さで外に出られず
職場内で階段使ったり
お昼ゴハン早めに食べて
残った休憩時間に、歩きまわったり
時には、家のリビング内をグルグル回って
歩数を稼いだりもしていたのですが~
今月からは、公園で1時間しっかり歩いて
1日8300歩をクリアしたいとおもいます。
それと、スクワットもやらなくちゃ(^◇^;)
なんせ、5月に再開⇒1ヶ月以上かかり
次のスタートまでも間があき
やっと7月にスタートするも、約2ヶ月かかり、
その後また放置プレィ中なのです。
そんな状態にもかかわらず
実は9月、休肝日ゼロ日だったんです(滝汗)
休肝日予定の日の24時を過ぎたら
「翌日だし」と理由をつけて飲んじゃってたのw
缶チューハイ(350ml)1缶にしておいたけど~
結局毎日飲んじゃってたからさ(反省)
ついでに、最近かっぱえびせんにドハマリしてて
一番小さい袋のを買ってきてたのが
特盛りってのを見つけちゃってさw
↑小さい袋との比較w
ダイエッターもサボリまくりなのです~
ロデオくんもこの状態
↓
まずは、物置状態を
なんとかするとこからですけどw
今月からは、ウォーキングとスクワットして
休肝日設けて、お菓子減らして、ロデオにのるっ!!
健康体目指してガンバルぞっ!!