今月は健康診断があります。
去年の今頃やり始めたハンドクラップダンスは
やめてしまったのですが
そのかわりに、ウォーキングがんばってます。
１日８０００歩以上を目指してて
達成できない日もあるんですが
月平均にすると、クリア出来ているんです(^O^)v
あと、貧血になってチカラが入りにくくなってから中断してた
スクワットは、5月から再開したんだけど～
5月中に終わりませんでした（汗）
期間過ぎてもカウントはされるので、
今夜は「29日目」の240回をこれからやります！！
そして、明日もスケジュール通り250回やって
ミッション終了させますよ☆
なんせいまだに目標体重に届いてませんので・・・
＊一番減った時と、増えたときの体重・・・ この差、いつもこんなかんじなのよね(~_~;)
そいえば、冬の人間ドックの時に、
体重が急に増えたのも、なかなか体重が落ちないのも、
そういうオトシゴロだからアタリマエのこと
って言われたんだよねー
もっと運動しなくちゃかな？
それとも食べる量を減らすとか、糖質制限だとか？
食事でも調整したりしないと
なかなか元通りの体重には戻らないのかなぁ。
健康診断は月末に受ける予定なので
引き続き、ウォーキングとスクワット、がんばりつつ
お食事も気にしてみようと思います！