「２週間で１０ｋｇ痩せる」とか言われてるHANDCLAPダンス。
結構前から流行ってたようなんだけど、
この前テレビで流れてて、これならｼﾞﾌﾞﾝにもできるかも？と思い
挑戦してみることにしました！
意外かもですが、実は、ﾛﾃﾞｵくん、
2月にお片付けしてから毎日乗り続けているのですよｗ
にもかかわらず、体重は４９ｋｇまで増え、
体脂肪なんて、まさかの３０超え！
まぁ、ﾛﾃﾞｵくんに乗ってなかったら、
もっとﾔﾊﾞｲことなってたのかもしれないですけどね(~_~;)
それで、これは効く！みたいな動画で運動してみたんだけど
どれもキツくて、三日坊主どころか、動画見てる途中で脱落してて(~_~;)
けど、このﾊﾝﾄﾞｸﾗｯﾌﾟﾀﾞﾝｽなら、動きｶﾝﾀﾝだからできそうな気がしたのですｗ
30分ﾊﾞｰｼﾞｮﾝも見つけました！
これだと、毎回「もう一回見る」をｸﾘｯｸする必要なくて便利ですｗ
ぽんｻﾝ寝てるときは、1階で踊ってるとは言え、
飛び跳ねるのは気兼ねするので、その時はｽｸﾜｯﾄふぅにしてます。
来月ｶｲｼｬの健康診断もあるので、がんばって毎日続けようと思います！