視覚、聴覚、嗅覚、味覚。
知覚の働き、
鈍っていませんか？
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子どもの頃、夕方の居間でテレビを視ているとき、
台所に居る母が、いま何を切っているのか を、ひとりで当てて楽しんでいました(笑)
あっ、いま、じゃが芋ー とか、
にんじんを切る甘い匂いから、今日はカレーだ
とか
だいこん(´;ω;｀) だーと、青臭い匂いと、更に擦りおろす音でハッキリ分かったりして...
酢の物かな？キュウリの水っぽい匂いがする‥など
食材から、台所で準備される夕飯のメニューも浮かびます。
数年前、ＳＢＦのセッションを受け始めたくらいの頃。
自分で、キュウリを切っていても匂いがしない ということがありました。
隣の部屋に居ても漂ってきていた あの匂いが、
自分の手元から感じとれなかった ことがあったんですね。
思えばその時は、
おかしい と思っていなかったようです。
今は、はっきりとキュウリや野菜の匂いがし、
嗅覚が鈍くなっていたんだー っと、いまは分かるんです。
ほかの感覚も、疎くなっていたのかもなぁ
感情だけではなく、
蓋をしていたのか、脳のネットワークの問題か...( ´艸｀)
例えば、痛み だったらどうだろう。
知覚の働きが鈍く、
心身の痛みにも、疎くなっている ということがあるかも。
リラクゼーションで、
かなり強く押されても効かない なんてことはありませんか？
適切な心身のケアをする というのは自然な流れです。
ただ、自身の知覚を感じている脳の働きが鈍くなっている と、
レベルを超えた刺激でも感じられない という状態も考えられます。
一度、こころ（脳）をふり返ってみてください。
自分自身の本当の情報は感じとれているかなー？ っと。
自分のことより他を優先しがちな日常の方、
何気ないときにどっと感情が溢れる方、
疲れていること を認めるわけにはいかない方。
必要に迫られる前に、ケア こころのふりかえり をしていきませんか？
あなたの本当の意識が報せてくれることに、目を向ける。
先ずは、自分に働きかけてみましょう。
