Skype講座の内容、具体的にお知らせします！

スカイプ気功講座ってどんなことするんだろう
と思っていても質問がしづらかったようです。
ごめんなさい。

スカイプ講座でも対面で行っている
レッスンのように動きが
たくさんあるものをやっています。
ですから動きやすい服装でやってください。

「足の裏に力を入れて」とか言いますので、
足の裏が動きやすいように
裸足でもソックスはいていても大丈夫ですよ。

靴を履いてやるのなら
底のぶ厚いスニーカーより
学校でよく履く上履きみたいな
底の薄いものがイイです。
足裏の感覚もありますので。

たくさん動きますが
動く範囲は畳2畳もあれば大丈夫
スマートフォンでされている方もいます。

全身を映すのにちょうどいいのが
iPadのカメラのようです。

私はPCでやっています。
まずは私の画像が見えればイイです。

動きの確認をするのに時々
カメラを動かして
その腰のところを見せてくださいとか
要求を出しますので
その時カメラを移動していただければ大丈夫

気功の準備運動のような
簡単な動きをまず教えています。
この動画は受講されている方に
YouTubeにアップして
ご覧いただけます。

６０分メニューの中身
・イメージと動作と呼吸を合わせる練習
・健康気功の準備運動のような型
・インナーマッスル効果がある気功
・カラダ全身に気を巡らせる動き
・武術式呼吸法
・簡単なカンフーフィットネス
等々です。

教室と同じ健康気功の内容を
教えています。

ちょっとカンフーフィットネスを入れているのは
武術式呼吸を実践で使う練習と
発散できてストレス解消になるのでなんです。

そんな健康気功を教えられるようになる
「気功を教える人を作る講座」をやって
仲間を増やします。
マンツーマンレッスンに
フォローアップでSkype講座を合わせてやります。
申込、詳細はコチラをご覧下さい⬇️
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ca65dce5409786 

日帰りできないところにも
来てくださいと言われれば行っちゃうかもしれません。

ご質問がある方はメールでお問い合わせください
mail☆balance-ichiko.com
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お待ちしています

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Skypeで気功講座を行っています
 
では、たくさんのお申込みお待ちしております！