皆さんこんにちは
昨日はお休みの日でしたので、ブログもお休みでした
祝日でしたので、家族と一日過ごしましたが、
昨日は3食食べました
（と言ってもスープですが）
このような感じでお豆腐たっぷりのスープを3食食べました
「生き返る
」
やっぱり、食事は大切ですね
食事を三食取るとやる気も湧いてきました
昨日は3Kmジョギングしました
（その前はkmしか走れなかったので、少し走れるようになりました）
そんなこんなで、本日の朝の体重は76.7Kg
3食食べた割には意外と増えてませんでした。
（＋200g）
今日から改めて、ダイエット生活がんばります
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