ダイエット中のみなさんこんにちは
私は下のリンク先のような方法でで82Kgの私がベスト体重である、
72Kgを目指して漢方ダイエットに挑戦しています
さて、気になる本日の体重は....
77.6Kgでした
前日と比べると1.2Kg減です
停滞期というのはこの様にいきなり体重が減ることがありますね
ただし、停滞期に減った体重はリバウンドしやすいものです
ですので、平常心で粛々と決められた通りに食事をし、生活をすることが大切です
ちなみに段々空腹感は無くなってきました
今は一日一回のスープを食べる食事量で十分です
人間は思っているよりも少ない量の食事で生活できるのかもしれないですね
どうして、ダイエットを始める前はあんなに食べないと満足できなかったのかしら....
これは大好きなサイゼリアでいつも頼んでいたセット
今思うと炭水化物と脂肪分いっぱいですね
ダイエットで糖質が適正化されると、メンタルが不安定して、
子供にイライラすることも少なくなりました
精神的には非常に安定しています
私は体重をコントロールして、健康的になりたいので、漢方ダイエットをスタートしたのですが、
食事の量を適正化したことによる
精神的な安定は本当に変え難いものです
漢方ダイエットやってみてよかった
体重は目標の72Kgまであと5.8Kgですね
焦らず、急がず毎日やるべき事をこなしていきたいと思います
漢方ダイエットやってみたい方ぜひ連絡くださいね
私のお店の詳細リンクより
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また次回お会いしましょう