みなさんこんにちは
ダイエットおじさんの本日の体重をお知らせします
昨日は2Kmもウォーキングしたし、
何より昨日は忙しくて1食（しかも野菜スープだけ）しか食べられていないし、
さぞかし、体重が減っているでしょう
と思い体重計に乗ったところ....
78.8Kg かよ.... 
えっ？？？ なんで増えてるの
200gもさぁ
僕が何かしましたか？？？
どうしてなのぉぉぉぉぉ？？
ほとんどの方は
頑張ったのに全然痩せない
私は痩せない体質なんだ....
と思いここでダイエットをやめてしまいます
大丈夫です。
停滞期とはそういうものなんです。
焦ってはいけません。
いま体の中で、代謝のスイッチが起こっているんです
つまり、
入ってくる栄養素が少なくなっているから、
体が省エネモードに切り替わってきるんですね
この停滞期を乗り切ればまた体重は必ず落ちていくと信じています
今日のお昼ご飯はこちらのスープ
みかんも一個食べます
鶏肉と山芋が入っていてすごく美味しい
月の体重の落ちをグラフにするとこんな感じです
停滞しているように見えるかもしれませんが、
きちんとした生活を続けていけば必ず落ちていきますので、見ていてくださいね
私が挑戦しているダイエット方法はこちら
ダイエットは一人ではできません。
特に痩せるメンタルを保っていくことが大切ですね
漢方ダイエットにご興味がある方はぜひご相談もお待ちしております
