なかしまなおみです。
明け方、冷えることが増えてきました。
シニアっこ、
病気っこ
器官の弱い子
いや、わんこたち。
朝や夜のお散歩。
日中暖かいお部屋にいると、
身体がすっかり温かさになれ、
そのまま
勢いよく外に行くと
きゃ～～～～
さぶい～～～と。
さぶい～～～と。
きゅ＝＝＝とからだが縮まり
関節の動きが悪くなったり、
咳が出たり。
気温差。
身体にこたえます。。。
いったん少し冷えている場所で体を慣らし
外に行く、
そんな風にしてあげるとOK!
玄関先、とか
暖房はいっていない部屋、とか
エアコンをしばらく切る とか。
我が家。
余り部屋が暖かくないので(笑)
ついついそのまま外に。。。
しえろの体調が悪かった時には、
お洋服を着せていました。
るしあは、
裸族継続中～～！
愛犬との
よりよいコミュニケーションがとれるようになる
心と身体に注目～
Tタッチ、マッサージなど
心と身体のケアをしよう。
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今年できることは、
今年のうちに！
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