(*^ω^*)

やっぱ亮ちゃん
スキー

６月４日

【朝】
･三食ご飯
･りんごｼﾞｭｰｽ


【夜】
･つくね串
･ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
･生春巻
･ﾎﾙﾓﾝ揚げ
･ﾁｰｽﾞﾁﾁﾞﾐ
･ｸﾚｰﾌﾟｱｲｽ
･ﾐﾙﾌｨｰﾕ



外食したから
食べ過ぎだ


がんばれー
あたし

６月３日

【夕】
･白米少々
･焼鮭少し
･ざるうどん少し
･豆腐のお味噌汁
･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ１玉
･焼きﾌﾟﾘﾝ
･

【夜】
･ﾒﾊﾞﾙと豆腐の煮付け
･ざるうどん
･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ１玉



ﾌﾙｰﾂわ体にイイけど
食べ過ぎだ-


果糖わ太るし
最悪だな( ﾟдﾟ)､



でも忘れずにちゃんと
ｱﾙﾌｪﾘｱ飲んだよ