めっちゃ寝たーーーー！！！
毎朝、スマートウォッチの睡眠記録を
アプリでチェックするのが日課なんですが
ここ最近の睡眠時間は
ステロイドの影響だと思うけど短めで。
だいたい4時間ちょっとぐらい
長くて5時間。
なのに…8時間半ぐらい寝てるだなんて！！
いつもの倍
この間の火曜日の婦人科受診で
先月から生理が来てないことを相談したところ
「少し出血あるし、そろそろ始まると思うよ」
って先生に言われて…
無事始まった
薬の影響で睡眠時間が短くなって、
生理の影響で睡眠時間が長くなる…。
薬とホルモンに振り回されている
来ないと来ないで大丈夫か不安になるけど、
始まったら始まったで眠た過ぎてダルいね…
笑
しかし
目覚ましが鳴るまで寝たの久しぶりだなー
毎日、朝3時〜4時ぐらいに活動しだすのに(笑)
起きたら6時だったからビックリした
これだけ寝たのにまだ眠い。。。
就寝時の装備アイテム
喉を守るためにマスク着用
髪を守るためのナイトキャップも
風邪ひかないように肩当ても
昔ブロ友ちゃんから頂いたものなんだけど
なんやかんやと10年以上使ってる
あとは浮腫対策に寝ながらメディキュット系
