出陣

ダンナのいないすきにパチへ

今さらながらガロファイナル

えーーーっと

最初は負けてましたが最終的にはちょっとだけやけどプラスになりました

プラスといっても微々たるもんやけど負けるよりはいい。

基本はちょっとでもプラスになったら即やめして帰る。

まぁ、プラスになるまで粘るのをやめないとやねんけどね

そんなこんなで、晩ご飯の時間を逃してしまった

うちに帰っても何も作る気にもなれないけどあまりにもお腹すいてて、でゆで卵一個とおやつ食べた

大丈夫。太らない。←暗示

さて、1人でカーヴィー1＆4頑張ってポカポカになったので、お風呂に入って読書でもしますか

お昼ご飯

今朝もカーヴィー1＆4頑張った

ポカポカ

お昼ご飯は

小松菜とエリンギと豚肉の卵炒め

オクラ

キムチ納豆1パック

ホントは卵はゆで卵の予定が

炒めものの味つけがなんだか濃くて急遽卵炒めに変更。

最近、どんどん薄味になってる気がする

今日はダンナが遅いからのんびりする予定

何するかは決めてるけどこればっかりはねぇ笑

勝負は時の運だけど退き際も大事だから

さて、出陣までにお掃除しましょと

ダイエット36日目

今朝の計量では昨日の朝より体重0.6kg減体脂肪率0.3%減

戻った分をらまたちょっとづつ減らしてます。

このいったりきたりで痩せていくってわかっていても、一喜一憂しがちです

やっぱり太るとびっくりするし痩せる嬉しい

でも、一生のことなんだけどね苦笑

17日間ダイエットは4期目を一生続ける。

最初は努力で続けるけど、そのうち週間にしていかないと…

でも、運動しないと気持ちが悪いって気持ちがだんだんわかってきたから着実にぼちぼちとダイエットできてると信じて今日も頑張るよ

今夜はダンナは飲み会だから晩ご飯は早めに軽めにしよっと

お弁当

おはようございます。

雨が降りそうな朝ですね

今日のダンナ弁当。

おくらの肉巻き

ブロッコリーの胡麻和え

玉子焼き

お花ウィンナー

コーンクリームコロッケ 冷食

いんげんと人参の胡麻和えを作ったのにボケーっとしててシンクにぶちまけてしまった

あわてて作ったブロッコリーの胡麻和え。

人参いれられなかった

美味しいかな？ダンナさん？

昼ご飯と焼肉

今日の昼ご飯

豚バラともやしとレタスの玉子焼き炒め

トマト

キムチ納豆1パック

お昼からは郵便局に行ったり

お出かけしたり。

晩ご飯はダンナのリクエストでまたまたいつもの焼肉屋さんへ

今日は赤身のお肉から食べたけど

満足できなくて、結局刺しの多いところを食べた

常陸牛のロースとカルビ↑

お肉でお腹いっぱい。

ダンナは〆にクッパ食べてた

お風呂上がりの計量では

なんと体重がちょっと減ってた

お肉パワーすごいね！

しかし、食べ過ぎた…

終わりのないダイエットと外食…

明日はダンナが飲み会でいないので質素な晩ご飯にしようと思う