ダイエット35日目

朝の計量でぎゃーーーーってなった

週末はホンマにやばい

金曜日の朝と比べて1kg以上の増。

もちろん体脂肪率も増えてる

まぁ、女子DAY前で浮腫みだしてるのもあるんだけど

まぁ、食べたら太るのは仕方ない

食べないわけにもいかないし、今日から気を引き締めないとね

リスボンまで1ヶ月きってるし張り切って痩せないとね

今朝もカーヴィー1＆4頑張りました。

最近はじっとり汗をかく。

気温が上がってきてるからだと思う

お昼ご飯はしっかりと食べて

夜は軽めにしよっと

今日は郵便局に行かなきゃだし

買い出しもあるからいつもより歩くよ

最近は「遠回り」「めんどくさがらない」これが口癖。

それと梨花の1分メイクが最近のお気に入り

http://www.smooche.jp/rinka/2013/02/04/

40歳過ぎてこの可愛さには憧れる

顔が違うからこんなに可愛くなれないけど気分だけでも味わいたい笑

なんでもない毎日もおしゃれするとなんだかウキウキするし楽しい

寝坊！！！

おはようございます。

月曜の朝はなかなか起きれない

お天気悪くて薄暗いとなおさら

でも、どうにかこうにか起きてお弁当。

今日はいつもより1時間くらい早くダンナが出勤

バタバタっといつもの感じでできあがり

豚ともやしも獅子唐のポン酢炒め

小松菜と人参の胡麻和え

玉子焼き

白身タルタル 冷食

お花ウィンナー

ダンナが暑い暑いと言ってて夏物着てた。

ボクは肌寒いのに…

人それぞれやねぇ笑

さて、今日もお弁当は美味しいかな？

ダンナさん？

そりゃそうだ

お風呂前に計量。

やっぱり体重増えてます。

食べてるから当たり前 

でも、お風呂あがりには野菜とゆで卵を。

トマト大 半個

人参 一本

きゅうり 一本

ゆで卵 1人2個

お味噌汁

満足。

また明日からダイエット頑張ろう

ラオスフェスティバル

今日はダンナとおデートで

代々木公園のラオスフェスティバルに行ってきた！

もちろん、ダイエットはお休み。

たまには？てかしょっちゅうやけど息抜きは必要

ダイエットのために生きてる訳ではないもんねーーーだ

そんな訳で体に無礼講してます笑

ラオスのソーセージ

ラオスの焼きそば

タイ料理のお弁当。

ソムタムと唐揚げとご飯の目玉焼きのせ。

もちろん

チャーン

ビアラオのラガーとダーク。

おまけにモヒート飲んで

さらに代々木上原のビアカフェで〆の一杯を楽しんで

ご満悦のダンナとボクでした

予感的中

お昼ご飯はそんなに食べなかったけど

お土産のビール🍺もワッフルを食べちゃった

お土産だからいいの！

そして、美味しかった

こうなると食事が崩れる…

ここで気を引き締めないととは思うんだけど…ついつい

そんなん訳で晩ご飯は揚げ物。

お肉屋さんのミンチカツとコロッケ。

サラダとお味噌汁を添えて。

ししとうの醤油炒めも。

今日、お肉屋さんのミンチカツが半額の日

やっぱり買いでしょ

外食で脂質や炭水化物食べるくらいならうちで食べる方がダイエットになる。

それにごご7時には夜ご飯を食べてたから今日は食事の時間をクリアしてる

食べるものも大事だけど

食べる時間も大事やもんね

ダンナとカーヴィー1＆4も頑張ってポカポカしたから、お風呂にボケーっとはいるかなぁ

そして、あしたに控えて早く寝よ。