今朝の計量では昨日の朝より体重0.6kg減
体脂肪率0.3%減
体脂肪率0.3%減戻った分をらまたちょっとづつ減らしてます。
このいったりきたりで痩せていくってわかっていても、一喜一憂しがちです
やっぱり太るとびっくりするし痩せる嬉しい
でも、一生のことなんだけどね苦笑
17日間ダイエットは4期目を一生続ける。
最初は努力で続けるけど、そのうち週間にしていかないと…
でも、運動しないと気持ちが悪いって気持ちがだんだんわかってきたから着実にぼちぼちとダイエットできてると信じて今日も頑張るよ
今夜はダンナは飲み会だから晩ご飯は早めに軽めにしよっと