中性脂肪 １２８
HDL ６２
LDL/HDL ２．４
LDL １４８
AST ２３
ALT １９
γーGT ２１
尿酸 ７．１
尿素窒素 １５．１
クレアチン ０．９５
e-GFR ６０．９
Na １４４
K ４．２
血糖（前） ８２
でした。
年末年始の美味なるもの過食という心当たりあり。
結果 １月下旬 体調不良でした。
1食過食して何もない
そのための過食が複数回つづくと 自身のネフローゼ腎が癇癪を起す。
自覚症状出たときは 水面下に自覚症状以上の負担がたまっているということであろう。
1月１８日 （±）疲労感あったため止む無し。
２２日 前日の過食？ 便の回数 増加
２３日 夕食 揚げ物過食 あと胃の調子が悪かった。消化剤
２４日 やはり胃の調子 朝食は控えた。
２５日 めまい 体をよこにして安静確保するとき 天井が左右に揺れる
メリスロン６ｍｇ 呑むと楽になるが 上体を起こし再度安静確保のため
体を横にすると 気分が悪く天井が左右に揺れる。
２６日 あすからの就労を思い安静仮眠keep 服用とともに
疲労とめまい感と改善へ
正直昨日からのめまいshockである。
２４日夜までは 就寝前のめまい体操 異常は感じなかった。
１８日の疲労感も土曜・日曜で改善と思っていた。
やはり１月～過食 特にショルダーハムの厚切り等はよくなかったようである。
何度反省しても自己管理必須といってもこれである。
あすはtokyo market ザラ場エントリーしたかった。
三井住友FG note 積水化学 K&O
カイオム 第１三共etc
餅やおかきの塩分
後者には２％ なかには２．４％の濃い味のものもある。
直接的に感じる。
一方食パンにも１～１．２％程度の塩分がる。
ブドウ糖など様々なものも含まれているため少なからず驚く。
袋には塩分表示がある。５５ｇで０．６ｇなら 約１％の塩分
Na表示なら２．６をかけると Naclの％が出てくる。
年末年始 過食・過飲は自己責任