自身にとって
これくらいの眠気を伴う集中力不足なら
病んだ腎臓による疲労ではない。
単なる睡眠不足によるそれである。
疲労を ネフローゼ腎と結びつけたくない感情が自身にはあるのだ。
認めたくないのである！。
起床時から疲労感は感じていた。
検尿（±）であった。
留意しながらも過塩分になっていたと反省する。
山椒ちりめん飯の食べ過ぎがあった。 塩分が多すぎるかなと感じながらも美味の為食べ過ぎた。ビーフシチューもそうであった。
昼食
冷凍焼き飯：だが私の場合は以下である（配偶者 母の介護で実家）
卵 ニンジン 豚肉 白菜 しめじ ネギ等を 無塩で炒め さらに熱い白飯を加え炒める。
その中に市販の冷凍焼き飯を入れて炒める。 市販のそれだけでは味が濃い 油も癖が強すぎるし野菜等も不足である。 自身の腎臓への配慮である。
時によって バターで風味を加えると節塩分でも 結構いける。
パンチを付けようと思うときはブラックペッパーを加える。
今日はバターであった。
息子にとっては味が物足りないのかもしれない。醤油をかけて食べていた。
外は冷たい雨
pc 羽田空港へ降下していく航空無線を聴いている。
体内に入ってきたNaｃｌ
余分な塩分は 尿から排泄 その分腎臓への負担がかかる。
当該疾病にて３年休学
再発頻回の自身が最も気を付けているのがNaclである。
以前にも記したが 人間の👅（Zunge) 塩分を敏感に感じ取ることができる温度は 熱い時や冷たい時ではない。
熱いラーメンのスープを吸うと 程よく美味であるが 冷めたラーメンのそれを吸うと 塩分の強さに驚くと思う。
同様に 冷蔵庫の内のソーセージ 食べても 塩分は感じ取れることができないが 温めて食べてみるとその塩分の濃さに気付くと思う。
ついつい食べ過ぎてなならない。
同様に寒さにも注意を支払うべきである。
悪化は速いが 回復にはその何倍もの時間とコストがかかる。
日ごろから自己管理の大切さを子どもに伝えていくべきであろう。
我がネフローゼ
全く恢復の兆しが見えない 年月があった。
covid19
行政・医療機関が その対応をやってもやっても
尚 回復の兆しが見てこないのに似ている。
ここ数日の冷え込み 半端ではない。
ストーブはつけっぱなし。こたつの中に はまったままの時間帯が多い。
カイロも背中と腹部に張り付けている。
