福田まいこ師匠の産後トータルケアアシスタント１回目でした
たっくさんの荷物を抱えて、
赤ちゃん・お子さんを車に乗せて、
初めての場所へ、慣れない道をドキドキしながら運転して、
今日の日を楽しみに来てくださったお母さん達の姿に、
よく来てくださいました
という気待ちと、
第一子出産後、赤ちゃんと自分だけでお出かけするのにものすごく勇気がいった日を思い出し、
心じんわりのスタートでした
第１回目は、
バランスボールエクササイズ
お腹周りのセルフケア
脳内メンテナンンスワーク
弾んでいくうちに最初は緊張か固かった表情に笑顔が増え、
師匠のわかりやすく面白い引き出し豊富なレクチャーにうなずきが増え、
参加者の皆さんが思ったこと感じたことが素直に表出できる場となり
子育てに忙しく、ついつい自分のケアを疎かにしがちな産後ですが、
とっても有意義であたたかな自分時間を過ごしていただけたのではないかと、
トータルケア終了後のお母さん方の表情を見て思いました
学び多き時間、愛情あふれる時間を共有させていただきありがとうございました
ますます素敵な時間になるように次回からもお手伝いさせていただきます
◎福田まいこ師匠の次期産後トータルケアクラスは６月２8日から
◎私、山本ちかこもあたたかくホッとできる産後トータルケアクラスを
７月より大垣市で開講予定です
興味がある方はコチラ↓↓までお問い合わせください
chikakopark.tairyoku@gmail.com
そんな夕方。。。
免許証と携帯のみを持って出かけたのにも関わらず、免許証を落とす
心ある方に拾っていただき、２時間後には手元に戻る
感謝とともに、自らの余裕のなさに気づく。。。
一日を通して大切にしたいことを再確認できた学び多き日でした
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保健師/看護師
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士/体力指導士/
バランスボールインストラクター
@大垣市 岐阜西濃
山本ちかこ