今日は大垣市の地域子育て支援センター「はらっぱ」のバランスボールクラブで、12名のお母さんとお子さん達と弾んできました
私担当の初回、この日をとっても楽しみにしてました
自己紹介での産前産後話に“あるある”とうなづいてくださったお母さん方、
同じ子育てをする立場から、今よりもバランスボールで体力つけて笑顔溢れる毎日を送れるよう、一緒に楽しく弾んで産後ケアを伝えていきたいなぁと思っています
と、熱い思いでレッスンした結果…
90分もりもりの内容になってしまいました(笑)
広い体育館でにぎやかな中、声張り上げて弾んで再び部活かと思ったよ
「スッキリしました！」
「楽しかった！」
「この後筋肉痛になって、うぅって思うんだけど、また次行こうってなります」
(おうちで念入りにストレッチしてくださいね)
と嬉しい感想をいただきました
それに、私が最高に楽しかった
ご参加くださった皆様、ありがとうございました
また来月お会いできるのを楽しみにしています
道中の新緑に癒される
保健師/看護師
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士/体力指導士/
バランスボールインストラクター
@大垣市 岐阜西濃
山本ちかこ