無事終了

昨日京都での５日間の陰ヨガトレーニングが終了

京都は私の住んでるところからは微妙に遠い（１時間半位？）ので普段あまり行きません。

今回早朝から５日間通うの大変だろうなぁ～と思っていましたが、

意外とと大丈夫！むしろ一日が早くてびっくり。

一日座って、ヨガもしてるのに殆ど疲れない。筋肉痛も無い。

トレーニングルーム。

ちょっとにぎわってるところからは離れた場所だったので、

静かでいい感じでした。

窓からの眺めもイイ

そして修了書！

ほっとしましたー

レッスンの中で陰から陽へのアドバンスレッスンがありました。

そこで初めて彼の陽ヨガを知りましたが、感想としては・・・

休み無くかなり動いているはずなのに辛さが無い。

ジェントルで的確で分かりやすい。

実は２時間以上もヨガしていたらしいんですが、感覚では半分くらいにしか感じませんでした

普段あまりしないなーって動きに対しての質問も解剖学的に、経験も含めて説明してくれて、

すっごくいいレッスンを受けたなぁと大満足。

また一人好きな先生が増えました

陰ヨガってなんだ？って疑問は今の時点では解決し、

表面上は理解しましたが・・・やっぱり経絡のこととか深いところはまだわからないまななので、

もっと勉強したいと思います・・・

この機会を与え、共有してくれた方々に感謝です

twist

今日は２日目。

昨日はHIP。今日はspine。明日はなんだろ？？？

ねじるの気持ちいい～っ！

アサナとヨガの理論だけかと思いきや、

マントラのチャンティングがあったりして嬉しい誤算

今日も一日早かった！

明日もがんばるぞ～

うわぁお

陰ヨガトレーニング初日。

朝５時起きで電車乗ったら１時間前に着いてしまった。

ってなわけで朝からスタバでのんびりコーヒータイム

人少ないし、朝はさわやか

超ぜいたく！いいなぁ。これ！

明日も早起きしてカフェります。

で、トレーニング。

朝９時に始まり、１７時半終了。

もうめーっちゃ早く感じました。

先生と相性が良いのかなんなのか分かりませんが、

今まででにないほどシャバが気持ちいい

マットとの一体感っていうんかなぁ？

ボウルの「コーン・・・」って音で目覚めるまでの感覚。

今までの「気持ちいい」を増幅させた感じっていうか、なんなんでしょ、これ。

個人的にかなりヒット、目からウロコでしたよん

明日から

京都で５日間トレーニング漬けです。

今回は陰ヨガ

毎朝９時～１７時までヨガ・ヨガ・ヨガ・・・・

やばい、めっちゃわくわくしてきたので寝れないかも

去年からかぞえてＴＴＣは３回目ですが、

毎回ドキドキ、わくわくしっぱなし

自分の好きなヨガの傾向が分かってきた今は、

ますます自分好みのＴＴを選べるようになってきたかもしれないな思います。

それもこれも、いいベースを作ってくださった

大阪のアリ先生、インドのヴィシュワジやイーシャさん。

一緒に勉強してきたヨガ友のみんなのおかげですね。

感謝です

そうそう、４月から大阪でも神戸でもヨガクラス増えます。

どちらもアロマ系のヨガになりそう。

これまたどうしようか、ドキドキわくわくでございます

初恋

初恋の人からの手紙・・・

ｍｉｘｉでお友だちがやってたので私もチャレンジ。

http://letter.hanihoh.com/r/?k=090310664649b537d7ef27e

なんかほんのりあたってる部分もあったりして。

けっこう面白いかも！

いや、でもお金は盗んでないですよ（笑）