昨日京都での５日間の陰ヨガトレーニングが終了
京都は私の住んでるところからは微妙に遠い（１時間半位？）ので普段あまり行きません。
今回早朝から５日間通うの大変だろうなぁ～と思っていましたが、
意外とと大丈夫！むしろ一日が早くてびっくり。
一日座って、ヨガもしてるのに殆ど疲れない。筋肉痛も無い。
トレーニングルーム。
ちょっとにぎわってるところからは離れた場所だったので、
静かでいい感じでした。
窓からの眺めもイイ
そして修了書！
ほっとしましたー
レッスンの中で陰から陽へのアドバンスレッスンがありました。
そこで初めて彼の陽ヨガを知りましたが、感想としては・・・
休み無くかなり動いているはずなのに辛さが無い。
ジェントルで的確で分かりやすい。
実は２時間以上もヨガしていたらしいんですが、感覚では半分くらいにしか感じませんでした
普段あまりしないなーって動きに対しての質問も解剖学的に、経験も含めて説明してくれて、
すっごくいいレッスンを受けたなぁと大満足。
また一人好きな先生が増えました
陰ヨガってなんだ？って疑問は今の時点では解決し、
表面上は理解しましたが・・・やっぱり経絡のこととか深いところはまだわからないまななので、
もっと勉強したいと思います・・・
この機会を与え、共有してくれた方々に感謝です