Ｓｔｕｄｉｏ ＷＩＴＨ（江坂）

江坂にて毎週水曜と金曜日にレッスンを担当しております。

Studio　ＷＩＴＨ

ただキレイなだけではなく、嬉しい心配りがいっぱいのスタジオです

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「with」という店名には、”一緒にケアしましょう”、

”一緒に作り上げていきましょう”という思いが込められています。
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と、ＷＩＴＨのこだわり にもありますが、この心意気が随所にひしひしと感じられます

更衣室に豪華マッサージチェアがあるスタジオなんてワタクシ他に知りません

遠赤外線のスタジオは、無理に暖房を使うわけではないので、

空気は全く持ってクリーンなまま。

汗もだくだくではなく、じわぁ～っと心地良く。

呼吸も深ぁぁく感じられる・・・本当にヨガにぴったりの空間なのです

こちらでレッスンした後は２～３日体調がよいです。いや、ほんまに。

アロマのトリートメントサロンが母体なので、香りも心地良く。

レッスン後にトリートメントを受ける方も多くいらっしゃるようで、

皆さんとても楽しそうに通っていらっしゃいます

設備も精油も上質なのに、お値段はかなりリーズナブルなのが通いやすい理由かもしれませんね。

そんなわけで、ヨガやアロマトリートメントに興味のある方にはとっっってもオススメなので、

ご都合合えば是非一度遊びにいらしてください

地味

最近、

「地味にしっかり効かせるレッスンが好き」

ということに気付きました。

体内で変化する感覚を見つけたいと思うとど～しても落ち着いた感じになります。

ヴィンヤサやパワー系のようにわ～って動くのも大好きだけど、
元々の人間が地味系だからかしら？？
だから陰ヨガも大好きだし、普段の陽ヨガのレッスンもしっかりじわっと系になるようです

来月からまたレッスンスケジュールに変化がありそうです。
確定次第またブログにアップしますね


さて、秋の花粉シーズンに突入しました
顔全体がな～んかパシパシします
コンタクトの人はつらい時期ですね。。。

こんな時期はカモミールとペパーミント
ハーブティは最近こればかりです。
ちょっとは効果があるようなないような(笑)
ま、気のもちようってことでひとつ。

只今

レッスンの合間のお茶タイムです

午後イチでホットのクラスでしたが、やっぱりスゴい汗
先週は終わった後ヘトヘトだったけど、今日はまだ落ち着いてます
体の順応性に期待

ホットヨガについて。

賛否両論ありますが、実際指導するようになってから、
また違う目線で見れるようになりました
いうてもまだ２回目なので、
変化するかもしれませんが・・・。
それについてはまた後日、
ゆっくり書こうと思います


昨日はotoeねーさんのおうちでご馳走になったマクロ餃子を作ってみました
おいしかったけど、やっぱりご馳走になった方がおいしかったなぁ。。。
ついでにかぼちゃの豆乳プリンを作ったので、今晩のデザートはそれ

ではでは、もう一本お仕事行ってきまぁす

本日のイベント

本日お越しくださった皆様、ありがとうございました

ええーっ！？っという声にならない声や、

笑い声もちらほら聞こえる楽しいレッスンになりましたね

ゆっくり呼吸とともにカラダを動かすことで、

おなかがあたたかくなる感覚をつかんでくださった方もいらっしゃって、

私といたしましてもとても嬉しかったです。

お部屋を通り抜ける空気、風、とってもステキなお教室だったので、

今後も定期的に開催したいと考えております。

できればキャンドルヨガがしたいなー

その時はこちらでも告知しますので、是非遊びにいらしてくださいね。

ちなみに私は今晩からまた海に行ってきます！

もちろん・・・釣りですよ

それでは皆様、ステキな週末をお過ごしください。

om shanti

おひっこし

昨日、旦那さんが単身赴任から帰ってきました

引越しといえば整理。整理と言えば不要物の山・・・。

てなわけでコレを機にインテリア・洋服等を一斉放出しようかと目論見中です。

とりあえず来月頭の連休あたりで、万博のフリーマーケットに出店しようかと考えてます♪

詳細決まったらまたアップしますねー