昨年、自己最高記録を叩き出してしまった折に集中的にダイエットをしました。
5~6キロ落としたのですが、その後の忙しさに流され・・・気付けば あらま
な状態に。ん-、あの時の頑張りがぁ。
お仕事に追いかけられてしまいますと、どうしても自分のケアが置き去りになってしまいます。
会社で出るお昼は量が多いし、コンビニに足を踏み入れればカロリー山盛りのあれこれを手にしてしまう。
よし、お弁当を作ろう
と思っても、これがなかなか続かない。
段々重たくなってゆく身体を見て見ぬふり
服だって、新しくしなくても着れちゃうもんだから油断しまくりで
指摘してくれる勇気あるお方もおらず(笑)ここまで来てしまいました。残念。
きっかけは、制服でした。
今度の制服が、まさかのスカート
介護の世界で、スカートって・・・
ま、着ない訳にもいかないので着ますよ。
それでもわがままなわたくし、介護さんの制服も欲しいと言ってみました。ら、何の問題もなく「いいよ」と施設長。きっとわたし、窮屈な事務服より、チノパン+ポロシャツで過ごすんだろうな。
他にもいくつかきっかけはあるんです。そういうのが集まったのと、時間的・気持ち的に少しばかり余裕ができたのとで、早速実行に移したというわけです。
今回は、いくつもの複合技でまいります。
厳しい制限を設けてしまうことは避け、楽しく続けられるようにって。
必須なのは、50グラム単位で計れる体重計というのを耳にし、さっき買ってきました![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
1週間くらい前から始めていたので、今の時点で2キロ減。痩せづらい時期にしてはいい感じです。
その他、やっているあれこれ、揃えたあれこれは、ぼちぼち書いていこうと思っています。
目標体重までは程遠いのですけれど、標準体重のちょい手前まで、時間がかかっても続けていこうと決めました。
ただ体重を落としてしまうのは、この年齢では危険すぎますよね。
せっかくですもの、キレイに痩せなくちゃ。アンチエイジングや健康維持のために、ご一緒しませんか?
5~6キロ落としたのですが、その後の忙しさに流され・・・気付けば あらま
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
お仕事に追いかけられてしまいますと、どうしても自分のケアが置き去りになってしまいます。
会社で出るお昼は量が多いし、コンビニに足を踏み入れればカロリー山盛りのあれこれを手にしてしまう。
よし、お弁当を作ろう
![おにぎり](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/068.gif)
段々重たくなってゆく身体を見て見ぬふり
服だって、新しくしなくても着れちゃうもんだから油断しまくりで
指摘してくれる勇気あるお方もおらず(笑)ここまで来てしまいました。残念。
きっかけは、制服でした。
今度の制服が、まさかのスカート
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
ま、着ない訳にもいかないので着ますよ。
それでもわがままなわたくし、介護さんの制服も欲しいと言ってみました。ら、何の問題もなく「いいよ」と施設長。きっとわたし、窮屈な事務服より、チノパン+ポロシャツで過ごすんだろうな。
他にもいくつかきっかけはあるんです。そういうのが集まったのと、時間的・気持ち的に少しばかり余裕ができたのとで、早速実行に移したというわけです。
今回は、いくつもの複合技でまいります。
厳しい制限を設けてしまうことは避け、楽しく続けられるようにって。
必須なのは、50グラム単位で計れる体重計というのを耳にし、さっき買ってきました
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
1週間くらい前から始めていたので、今の時点で2キロ減。痩せづらい時期にしてはいい感じです。
その他、やっているあれこれ、揃えたあれこれは、ぼちぼち書いていこうと思っています。
目標体重までは程遠いのですけれど、標準体重のちょい手前まで、時間がかかっても続けていこうと決めました。
ただ体重を落としてしまうのは、この年齢では危険すぎますよね。
せっかくですもの、キレイに痩せなくちゃ。アンチエイジングや健康維持のために、ご一緒しませんか?