今日で夏休みはオシマイ。
明日から、またいろいろなコトが動き始めます。
休み前に種まきしていたことが
少しでも、形になってくれるといいな。
次の種まきのチャンスもいただけそうなので
逃さないようにしたいです。
でも
やみくもに何でもかんでも、ではイケナイので
どこかで、冷静な気持ちをキープしておかなくては。
浮足立たないように、と
折に触れ
“グラウンディング”を意識するようにしています。
これ、トリートメントの最初に必要不可欠・必須のステップ。
言ってみれば、「地に足をつける」、ということ。
ホンの一呼吸なのですが
地面に足がついている感覚
そこから
地球の奥深いところに自分がつながっている感覚
これを意識するだけで
不思議と呼吸が深くなって
“今・ここ・自分”に気持ちが向かっていくように感じます。
何をやるにしても
一つ一つを
一瞬一瞬を
大事にしたいですもんね。
いろんなコトについて、
「こうしなきゃいけない」、は、多分ないんじゃないかな。
やり方は、いろいろあって良いでしょ?
あんまり固く考えず
自分なりに気持ちと的を絞り込んでいければ良い、はずですもん。
ということで
またあしたから
自分なりに精いっぱい、
でも、頑張りすぎずに行きましょ~ ♪
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何かに煮詰まっちゃったら
アロマでほっと一息、してみてください。
もし、あまりにもいろんなことで頭の中が大混乱!していたら
例えば
ローズマリー とか ジュニパー と レモンを合わせて芳香浴 なんて、
いかがでしょう?
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