府中★桜通りのホリスティック・アロマセラピーサロン&教室 「粋香」オーナーのブログ

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アロマ&ハーバルセラピー 粋香 は、府中駅徒歩5分の小さなアロマテラピーサロン・教室です。
香りで日々の暮らしをよりよく・楽しく・ここちよく、をテーマに、ホリスティックなアロマテラピーを実践しています。国内産の柑橘、樹木などの香りも多くご紹介しています。

   ~府中・桜通り~♪いつも誰かをケアしている人の休息処♪


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こんにちは! (*^_^*)

 府中・桜通りのアロマ舎「粋香」オーナー*田浦ゆうこ* です。

 『ホリスティック』な観点からのアロマテラピーを実践し、その魅力をお伝えしています。

 

 なんとなんと、12月になりましたね。

 1年、早いなぁ。

 

 やり残したことは山ほどあるけど
 あと一か月でどこまでできるかな。
 何から始めようかな。
 そんなモヤモヤを感じていませんか?

 

 私的には
 迷ったらとりあえずアクションしてみる、ということが

 そこそこできた1年だったかと。

 
 ただ、なかなか結果が伴っていない状況なので

 満足している訳ではないですが 💦

 

 ところで
 来年の干支は ̄(=∵=) ̄

 以前、卯年は波乱の年になると聞いたことがありますが

 せっかくなら、飛躍の1年にしたいですね。

 

 あなたも
 様々な変化に対応しながら

 変革の年にしたいと思いませんか?😃

 

 だとしたら
 まずは自分の「今」の再発見を!
 

 1歩ずつ、前に向かうために。
 来年の飛躍のために

 

 今感じている「モヤモヤ」を
 大好きなアロマ(香り)でしっかり撃退しましょう~!

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 いよいよ11月も最終週。
 これから年末までは、きっとあっという間ですね。

 振り返って
 今年1年は、あなたにとってどんな年だったでしょうか?

 できたこと

 うまくいったこと、

 きっとたくさんありますよね。

 もし
 やり残したなと思うことがあったとしても
 全然大丈夫!
 これから先、またチャレンジできる機会は
 絶対くるものですから。

 なので、
 なんだかずっと忙しかったな
 慌ただしかったな、と感じているのなら

 とりあえずここで一息入れませんか?

 たとえば、
 来年のご自身へのエールとして
 香りのギフトを作ってみませんか?

 

 私事ですが

 実は
 今日、出がけに

 玄関に置いていたコロンの瓶を
 うっかり落として
 割ってしまいました。

 

 お気に入りだったので
 それなりにショックだったのですが

 でも、意外とへこんでいないのです。
 
 もしかしたら、
 その香りを選んだ「過去」から
 思い切って前に行っては?という
 何かのメッセージだったのかもと

 受け止めたので。

 

 日常は、雑事がいろいろとあるから
 たまには
 「区切り」をつけるタイミングも

 必要かもしれません。

                        

 今年も精いっぱい頑張ったご自身へ
 ここらで
 アロマトリートメントというご褒美、
 いかがですか?

 

  

 

 

 

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 空気の乾燥が進んできたな・・・と思ったところで
 この雨。

 今日は恵みの雨かしら?
 肌のパリパリ感が少し落ち着きました。
 ありがたや(笑)

    ******************

 さて、毎年この時期なると
 いつもお世話になっている美容のプロの方から
 スキンケアのワンポイントアドバイスが届きます。

 それは・・・
 乾燥対策としての「化粧水」について。

 

 あなたは、
 洗顔後に化粧水をつけるとき
 何か工夫をしていますか?
 気をつけていることはありますか?

 
 その方曰く
 どんな化粧水をつけるとしても、
 使い方にコツがあるとのこと。 赤薔薇
 
  ポイント1) 化粧水はたっぷりと。
         たっぷり、の目安は3回。
         1回ではなく3回の重ね付けが大事!
     
  ポイント2) つけるときは「手」を使うこと!
        コットンではなく「手」で、がおススメ
       とのこと。
       実際に自分の手で馴染ませることで
        肌のコンディションも確認できるしピンク薔薇 
       だそうです。
 
 ですが。。。
 私的には、
 経験上、ちょっとだけ異論あり。
 
 なぜなら、
 手では「水」は流れてしまうので。
 
 最初の2回はコットンで、
 最後の1回は手で、が私流です。

        

 とくに乾燥が気になるときは
 コットンに多めの量を含ませて
 気になる部分に乗せて
 しばしローションパック。

 最後の3回目は
 手に取った化粧水を
 じんわりゆっくり肌に押し込むように
 馴染ませます。
 
 
 言ってみれば
 コットンの特長と
 手のメリットのイイトコどりです。

 毎日のことだけど
 積み重ねれば違いが感じられますヨ~。

 スキンケアって
 少しのことを
 楽しみながら続けることが
 ポイントなんじゃないかな~と
 最近とみに感じるワタクシです (^^♪
 
 

   ★ 季節のスキンケア ★

    ご希望に応じてアドバイスやご提案をいたします。

    何か気になることがおありなら、

    こちらまで

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精油の香りを楽しみながらのスキンケアも
おすすめですよ~飛び出すハート

 

 

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 急に冷えを感じるようになってきました。

 

 連れて、お肌の乾燥も気になります。

 今日は障がい者施設でのアロマボランティアで
 先日、高齢者施設での活動のときも
 同じことを感じたのですが。。。

 

 皆さん、お肌が乾いてます!
 

 感染予防のためのアルコール消毒と手洗いのダブルパンチで

 手肌が乾いてしまうのはやむなし、ですね。

 

      

 対策としては小まめにハンドクリームを塗ること。
 だけでなく

 洗い方にも一工夫を。

 とにかくハンドソープをしっかり泡たてして


 なるべく泡をつぶさずに
 泡で包むようなイメージで洗いましょう。

 

 理想の泡は、こんな感じ。



 ゴシゴシ洗いがNGなのは洗顔と同じです。


 つい面倒だからと力任せに擦り洗いするのは
 肌荒れのモト。
 やめましょうね~!

 

 ******************

 

 ハンドクリームは
 みつろうとアロマで簡単に作れます。


 クリームベースを使うと、さらにカンタン。

  ⇒ アロマサロン粋香でも作れます!!!
    詳しくはお問い合わせください


 もし、作ってる時間がな~い!なら
 市販のハンドクリームやジェルもいろいろありますね!

 


 ご自身の肌に合うもの、
 お好みの使用感のものを選んで
 楽しみながらケアしましょう!ニコニコ

 とにかく、こまめなケアをとにかく続けることが大事。
 お顔の肌も手も、一緒です!ルンルン

 

 

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 ここで
 地域でコミュニティ作りをなさっている方々から

 アロマテラピーに関するお問い合わせをいただいています。

    
 ちょっとした寄り合いに参加する機会をいただき
 簡単に
 数名の方にアロマハンドトリートメントのデモンストレーションを行いました。

 

 

 皆さん、アロマに興味と魅力を感じておられる一方、
 

 なんだかちょっと、ハードルが高そう。
 とにかく『高価』でしょ。

 いくらかかるんだろう?
 そういう「警戒感」を感じました。

 確かにオイルと精油は必要という意味では
 コストはもちろんかかります。

 

 ただ

 施術でなくても

 香りを通して「つながる」こと
 香りの共有という形で「つながり」を
 感じていただくことはできます。
 
 それなら

 警戒するほど高価なものにはならないのではと

 思うのです。



 とにもかくにも
 まずは 「香」を愉しむ、という初めの一歩から
 アロマテラピーを知っていただく機会を
 作っていけたらと考えています。
  

 今感じている「不安」に対処する
 
抗不安作用があるアロマ(精油の香り)としては
 実に様々なものがあります。


  とくに好まれるのは柑橘類、そしてラベンダー。
 ココロが落ち着く香りとしては、ヒノキも人気です。

 

 幸い、柑橘のかおりもラベンダーも
 そしてヒノキも
 実は、産地別・メーカー別・品種別に

 様々な香りをご用意しているのです。
 

 いろいろ、違いを感じて
 楽しんでいただけたら嬉しいです!

 

例えば・・・こんな感じ (^^♪

 

 

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