暑かったり 
忙しかったり
休みに入って、暮らしのリズムが変わったり
お出かけしたり
イベントに参加してみたり
楽しいことと
タイヘンなことが一緒に起きると
気持ちが妙にざわついたりしませんか？ 
そんな時
出来るだけ照明を落として
静かな環境を作って
軽く目を閉じたまま
ゆっくり、好きな精油の香りを
胸いっぱい吸い込んでみてください。
何か、見えてきましたか？
何も見えて来なくても大丈夫。
何か、ついさっきまでとは違う感覚、ありませんか？
見えてきたもの
感じたもの
多分、今の自分につながるものだと思うのです。 
今の自分を感じること
今の自分に気づくこと
それは、自分で自分を労ることにつながると思うのです。
自分が今なぜ悩んでいるのか、何が心地よくないのか
翻って
なぜあの時、あんなに嬉しかったのか、ほっとしたのか
ココロがほぐれるように感じたのか 
ぼぉぉぉ～っと、徒然にそんな思いを巡らせているうちに
今まで気づかなかった自分に出会うことって、あります。 
それは
ちょっと、覚悟がいることだったり
ちょっと、ビックリすることだったり、のときもあるけど
でもやっぱり、自分に気づくことはステキなこと。
どんなことでも、自分の個性、自分の魅力、ですもん。 
それを知らないままなんて、あらモッタイナイ。
そう思いませんか？
今嗅ぎたいと思う香が、たぶん、一番ピッタリで
イチバン必要な香り。
自分の感覚を大切に、
知らなかった自分の一面に気づいてみるのもイイもんです。 