昨日より気温が低く
「暑い！」という言葉が出ない日でした。
こんな日が続いてくれたらいいのですが
明日はかなり暑くなりそうです。
今続けているのが
顔ダンスです。
YouTubeを見ながら
顔の筋肉を万遍なく動かします。
家にばかり居ると
顔って意外と動かさないものです。
年齢とともに顔がたるんできて
どうしたものかと悩んでいた時に
出会ったのが顔ダンスでした。
軽快なダンスミュージックにのせて
人には見せられないような表情で
鏡と向き合うこと一か月。
少しは自分の顔の筋肉を
思うように動かせるようになりました。
効果が出るまでに
一年は続けてほしいということですが
（キープするには永遠に？汗）
私の年齢では
現状維持できたら儲けものかな
(笑)
音楽に合わせて体を使うことが好きなので
これからも続けていきたいなあ
~(￣▽￣)~*♪
