9.07　緊張体質

今日は一日雨の予報でしたが、時々少し降る程度です。
 
本当に・・・いったいどうなってしまったのか
全国でいつも何処かが豪雨災害に遭っています。
 
すっかり居座ってしまった線状降水帯、早くいなくなって欲しいです。
 
 
朝がちょっと肌寒くなり、温かい飲み物をいただけるようになりました。
アイスコーヒーとのお別れはちょっと淋しくもあるんですけど。
 
気に入っている「甘さなしのカフェラテ」です。
　コーヒーくつろぎはひらめきのはじまりコーヒー
 
個装ごとのひとことが楽しみです♪
 
 
夜はカフェインレスのカフェオレにします。
 
ただでもひどい不眠症ですから。
 
興味のない方にはごめんなさいですが
新しく処方された睡眠剤は昨日で４日目になりましたが
私には合わないのか殆ど眠れず、苦戦しています。
 
夫が言うには「よく眠っているけどなあ」ですが
私には眠った自覚がないので困ります。
不眠あるあるでしょうかね。
 
昨日は「あ、そうだ、ゆっくり呼吸をしなくちゃ」
と思っていたらお腹が固まったようになり
呼吸が上手くできなくなりました。
 
それで居間に降りて二時間近く音楽を聴いてリラックスを試みました。
 
４時半頃から少し眠りましたが、どうも私は体や心に力が入っているようです。
それが無意識なのでどうにもならないんですけどね。
 
寝不足なので今夜は元の薬に戻そうと思っています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

9.05　相変わらずの私です。

 

朝は肌寒くさえ感じるようになりました。

半袖、いつまで着られるでしょうか。

 

 

 

左手に日本海を眺めながら・・・🚗💨💨

 

 

いつものネタですみませんが

 

 

てんのう道の駅で買い物を済ませ

男鹿へ向かいました。

 

「ガオーッ！また来たかぁー！」👹

「はーい！おじゃましまーす！！」💦

 

 

「きりん亭」でランチをいただきました。

 

 

私はこの前も焼きそばをお腹いっぱい食べたばかりなのに

今日は「男鹿のしょっつる焼きそば」を(笑)

 

初めは餡をからめて・・・次はレモン、しょっつる汁、ラー油、と４段階で味変ができます。

私はレモンが好きでした🍋

 

特に好物ってないので同じようなものばかり食べてます(^^;)

 

 それからアマノに行き、品数豊富な店内を「さすがアマノ❗」と感動(？)しながら回って買い物をして帰りました🙂✨




そうそう
秋田港には豪華客船が寄港していました⛴️

お天気が良かったので、いい観光ができたのではと思いながら帰宅しました。

新しい催眠剤が昨日は全く効きませんでした。
でも今夜も飲んで寝ます✌️














9.04　波が寄せたり引いたり・・・

 
最近なんだか元気が出ない私。
 
お腹の辺りが重くて
気力が湧かなくて目まいもします。
 
そんな昨日
メンタルの薬をもらいに病院へ行きました。
 
近頃今までの睡眠剤で眠れなくなり
少し増やして飲んでいるのだけれど
 
私の飲んでいる睡眠剤は長く飲み続けると認知症になる可能性があると聞いていたので
その件を先生に相談してみました。
 
すると確かに認知症の心配はあるので、その心配のない新しい薬を出しましょうかと仰るので
10回分試しに出してもらいました。
 
さて夜になり、寝る一時間前に薬を飲みました。
正直、前にもそういう薬を出してもらったことがあったけど効かなくて朝まで眠れなかった経験があるので
期待していませんでした。
 
ところが一時間ほどすると眠くてたまらなくなり、あわててベッドへ。
 
寝つきは良かったのですが途中で何度も目が覚めては寝ての繰り返しで
でも不思議と気持ちは穏やかで・・・
まるで波が引いては寄せるの挟間で時をすごしている感覚でした。
 
睡眠ホルモンの薬だと言ってたけれど不思議な状態でした。
 
今日も相変わらず調子が悪く
でも病気ではないようなので自分でも何とかしようと午後からストレッチをして
そのあと自律神経を整えるという体操をふたつやってみたら
ふっと軽くなっていつもの私に戻れました。
 
自律神経のせいだったのか・・・
夏の暑さ疲れが出ているのかも知れませんね。
 
さて今夜も新しくもらった薬を飲んでみます。
また波に揺られるのでしょうか
この薬に変更できたらいいのですが。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

9.02　お腹いっぱいでした



昨夜のこと。

窓辺に飾った大好きな花を見ながら
外で競うように鳴いている虫たちの声をじっと聴いていたら

ああ
なんて贅沢なんだって思いました。

こんな時間を持てるのが秋の良さですね。

・・・・・



贅沢ついでに
今日は二度目の「毘膳(びぜん)」で
あんかけ焼きそばをいただいてきました。

これがすごい大盛りで
美味しかったのですが半分食べたくらいからきつくなって
汗も出てきて、まるで罰ゲームみたいになりました💦

最後に夫に手伝ってもらって完食。

今度から「少な目」にしてもらわなくちゃ。














9.01　置いて行かれないように

 
９月に入りました。
 
今朝、神社にお参りに行きました。
お参りは行っていますが、お朔日参りは本当に久しぶりです。
 
お参りが済むとアゲハ蝶が二匹飛んでいました。
スピリチュアルな解釈では、神社の近くでアゲハ蝶を見るのは歓迎の印だとか。
そうだったら嬉しいです。
 
 
風が強かったので帽子ではなく日傘をさして行きました。
 
 
上空も風が強いのでしょう、雲が物語っています。
 
 
こういう雲が好きです。
 
 
 
低い木に黄色い果実が。
カリンでしょうか。
 
 
 
帰り道に開店前のパッケージのお店を通るとハロウィンの飾り付けをしてあるのが見えました。
 
早いですね、まだ二か月ありますよ。
商戦は先取り先取りで、ボーッとしてたら置いて行かれそうですね(笑)