PURANA
セラピストの石川ひとみです
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頑張り屋さんのあなたが
心と体を繋いでホッと笑顔になる
自分の取扱説明書を作るトリセツセミナー
2023年は２月開催予定。
ひーってそんなだったっけ？？
本当変わったよね？
どうしたの？？
何があったの？
よく言われるようになった言葉です＾＾
（ひとみなのでひーちゃん・ひーさん・ひーと呼ばれてます）
『えーありがとう！』と言いながら
確かに昔の私とは感覚が変わったよな〜って思うのですが
自分でそんなに変わったかな？って思うこともあります
性格的なものは全く変わってないと思ってますし
じぶん自身から見たら
どんどん自分が見える様になってる気がします（笑）
『あー私ってそう考えるよねー』とか客観視！
客観視してるだけ（笑）
たくさん『やらかしたー』って思うことも多いです♡
だから
本当はこっちが良いな♡
もっとこうしたいな！って見えたら
次そうする！だけ・・・。みたいな（笑）
変化した！って外側的なこともあるけど
独立したとか、離婚回避したとか
でもそこってどーでもいいことで
みんなから見た変化って
私が発するものが変わったってことだと思うんですよね
（なんでそう考えられるの？とか言われたんで）
そんなだったっけ？？
本当変わったよね？
どうしたの？？
何があったの？
それに答えるならば３つ思い当たることがあります。
①いつもと違うことをしてみる
②やってどう思ったかを自分で体感する
③次はどうしたいか？本当はどうしたかった？を聞いてあげる
私は違う視点や考え方をする人がいる世界があるって
まず知っただけでした。
同じ環境にいると
いいも悪いもなくいつもと同じなんですよね
ずっと触れるものも
見るものも
知ることも知りたいと思うことも
いつもと同じものになる
それが悪いってわけじゃないし
知らないといけないわけじゃないんですよ！！
まずは、変わりたいと思った時や
今に違和感があるなら
いつもの当たり前、いつも通りの選択から出てみる！おすすめです！
今日はいつもと違う道を通って帰る
いつもと違う本を手に取ってみる♡
私は悩んで変わりたい！ってときに
『今が嫌だ！今のままは嫌だ！自分の人生より良くしたい！』ってのが始まりだったんですよね
そこで人に会っていろんな考え・捉え方があるって知って
刺激を受けました。
悩んでいたのが自分だけじゃない！って思えたのも救いでした
問題の渦中にいる時は『なんで私ばっかり』と視野がみじんこ並に狭くなりますからね
妊活のための本格薬膳教室
いろんなワークショップ
パートナーシップの講座
アーユルヴェーダのスクール
産後ケアの技術アップのスクール
代替医療の講座
女医さんの子宮講座
お友達のメンターだった方のセミナー
本をたくさん読んで取り入れてやってみて
知らない世界・環境を知るはとても大切だと思います＾＾
でもそこばかりだと（インプット）
方法・型に自分をはめようと苦しくてぐるぐるします。
ちょーやり方・知識・テクニックを重視して色々入れて
できないとかできた！とか色々やって（笑）
だから『方法を知ってやればいいってこと？』って言われると
それが全てじゃない！って事なんです(T . T)
説明下手〜（笑）
私は、はじめライフデザイン講座すら
『知識』としてみてやっていたと思います。
これをすれば
すぐに結果が出る！とか失敗しない！とか
今後ネガティブにならない自分になる〜とか
（感じない・絶対痛い思いをしない）
折れない心が手に入る〜とかじゃないです！！！
やってみてだんだんと気づいて
感じて試して繰り返して
自分の中の答えに気づいていく本質的な講座なんです！
自分ありき『自分の感覚』が土台に在ります＾＾
最終的には『自分を知る』ことで
自分に戻って楽になっていく♡
『私は私でよかったんだ』
今では『今のままでいいんだ』って気づけるだけで
軽くなる！！！
こういう捉え方する在り方、世界があるなら
その在り方がいいな〜って
知ってそっちがいい♡ってしただけ
それを繰り返してるだけなんです・・・＾＾
好き〜に生きるだけ！
変わりたいと思った時
①いつもと違うことをしてみる
②やってどう思ったかを自分で体感する
③次はどうしたいか？本当はどうしたかった？を聞いてあげる
自分を知るって実験みたいで楽しいですよ！！
自分と向き合うって苦しそう！とかしんどい！とか
思ってる方いると思いますが（私もそうでした♡）
知れば知るほど軽くなるので
大丈夫ですよ♡
『自分』を知ってうまく使って
頑張り屋さんのあなたが
心と体を繋いでホッと笑顔になれますように・・・
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。