今日は暖かかったですね。こんばんは。
太陽が暖かくて少しだけ春っぽい陽気でありました。
このまま春まで行くか…と油断してるとまた寒くなるんですよね。
カキツバタ花言葉「幸せは必ず来る」
あまり期間がありませんが、第７回のあがっていこう！の会のお知らせをいたします。
もうちょっと早くしろ！って思いますよね。僕もです。
前世があるならきっとカタツムリとかそういう遅い生き物だったんだろうな。やだな、ヌメヌメしてて。
でもカタツムリ気性ながらもゆっくりでも前に進みたい
ラッキー７、第七回参加される皆さんに幸せが訪れるように
細々と継続をしていきたいと思います。
ＳＡＤ、あがり症でお悩みの方…参加されるのは冬ならなおさら億劫になりますよね。
寒い…不安緊張…疲れた上寒い、みたいなことを予測しちゃって中々ね
でも寒くても、不安緊張しても似た同じような人達の悩みを聞いたり、スピーチしたりすることで
気持ちの共感や悩みの整理…そして暖かい気持ちになれるかもしれません。少なくとも部屋は暖かいですよ。
スピーチはとても怖い事だったりするけど、失敗しても同じ仲間という事で気持ちのクッションになると思います。
緊張不安は当たり前…しかしＳＡＤあがり症の人にとっては巨大なものなので、それで症状が出たって誰も馬鹿したり、見下したりはしない
それが鉄のルールです。
限られた時間ではありますが暖かい気持ちや勇気を共有して、幸せで良き春を迎えましょう。
「第７回あがっていこう！の会大阪」
【日時】 ２０２０年２月２２日（土） １３：４０～１６：４０ （１３：３０～入場可） ※途中退場可※
【場所】 大阪市立東成区民センター ６F 集会室６０４号室 ※リンクあり※
【アクセス方法】大阪メトロ千日前線・今里筋線 今里駅 徒歩２分 ※リンクあり※
【参加費】 500円
【募集人数】 12人 現在５名
【持ち物】筆記用具、飲み物（緊張で喉が凄く乾くと思います）
【参加資格】
あがり症、極度の緊張、動悸、手足の震え、声の震え、赤面、
多汗、吃り等で お悩みの方、
社会不安障害、SADと診断され心療内科等に通院中の方、
服薬中の方も安心してお越しください。
ちなみにスピーチのお題は
オススメ健康法
愛かお金か
なりたい漫画（ドラマ）のキャラクター
（あるいはフリーテーマ）
の３つにしようと思います。よろしくお願いします。
【当日の内容】
①一言自己紹介
②発声練習&滑舌トレーニング
③自己紹介（名前、年齢、出身、どこから、悩みなど）
④以下いずれか一つ
■あがり症エピソード
■アンゲーム（お題に対して即興で話していただきます）
■Ｑ＆Ａ（発表者の方に対して皆さんに質問をしてもらいます）
※休憩
⑤スピーチ（今日の感想でもＯＫ）
龍さんの会にならい
スピーチの形式は自由です（詩や本の朗読、好きな名言の暗唱、結婚式スピーチの練習など…お題通りでなくても構いません）
その場で座ったまま、立って、前に出て…その方のペースに合った方法でお願いします。
パスあり、ギブありです。どうしてもしんどくなったら遠慮なくそこで切り上げてくださいね（しんどくなったらその場で手を挙げるなりしてください）
以下もまだ参加者さん募集中です。よろしくおねがいします。
あがっていこうの会！大阪第6回（午前開催）&新年会【詳細】
各地のあがっていこう！の会の紹介（リンク）
近郊にお住まいでSADなどで悩まれてる方、よろしければご覧になってみてくださいね。
龍さんのブログ（名古屋）
「名古屋SADスピーチサークル あがっていこう！の会のブログ」
うらさんのブログ（東京）
「SADスピーチサークル あがっていこう！の会 東京支部のブログ」