効かせ方

今日は「背中」の日

昨日は背中がメチャンコ痛くて何もできませんでした。原因は寝違いだそうです。

今日は素晴らしく復活してました。

背中は本当に効かせにくいです。

重量軽くして何処で効くか試しながらやっています。

ちょっとずつですが分かってきました。

足の位置や目線などで変わるものですね。